想问一下痛经的时候可以吃巧克力吗？34

发布网友发布时间：2023-10-09 21:16

共5个回答

热心网友时间：2024-12-11 21:18

　　很多女性都会在青春期以及青年期都有不同程度的痛经，他们也想了很多办法来解决痛经这个生理病，那么，有的女性们会想吃巧克力可不可以缓解痛经呢？

　　生理期能吃巧克力的原因：巧克力富含氨基酸，当女性朋友经期来的时候，会特别需要生长的激素来把营养物变为肌肉，巧克力富含丰富氨基酸，就能刺激生长激素的分泌，因此经期时，要选取不含糖的纯巧克力！这样一来不仅吃巧克力不会发胖，还能辅助祛除脂肪。

　　痛经吃巧克力可不可以呢?高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

　　有些女性在经期前会有食欲大增的问题，通常这是荷尔蒙的作用所引起的，不用过度克制，吃些维他命E可以稍作改善。千万不要刻意*食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。

　　生理期能吃的食品：总体上来讲除了上述不可吃的食品，其它的均可以适当吃点。

　　比方说经期内应多食葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。倘若在生理期内，不慎吃了冰冷的食品，或者是忍不住吃了冰，能够多饮红糖煮生姜，来均衡身体内血液循环，促进血液流畅。

　　武汉都市女子妇科医院专家提醒各位女性朋友在生理期内，要尤其注意保暖，防止受凉、涉水、淋雨、曝晒、及洗凉水澡，并应禁止性生活、坐浴及游泳，维持会阴、内裤及卫生护垫的洁净。不要贪吃凉食物，这样很容易造成绝经。

热心网友时间：2024-12-11 21:19

一般痛经可以适量吃点甜食巧克力，少量吃点没有什么影响的，经期吃点甜食反而有缓解痛经作用，有助舒缓月经期紧张的心情，经常痛经晚上建议用芙神花贴在小腹上，有排寒去淤作用。
痛经在未婚女性，和已婚女性中都有一定比例，建议注意生活习惯，别吃生冷寒性食物过多

热心网友时间：2024-12-11 21:19

痛经是不可以吃巧克力的，那样对你不好吧，还是到医院去看一下吧，那样对你有好处的。

热心网友时间：2024-12-11 21:20

可以啊，吃点甜食可以缓解疼痛，
如果疼的厉害的话，就再用用八旗路胎高，我以前也是痛经，就是用它治好的，现在都快一年了，也都没有再疼过，觉得很管用，呵呵，也会适合你的

热心网友时间：2024-12-11 21:21

吃巧克力会加重痛经，希望我的回答会给您带来帮助