贫血的人适合吃什么东西

发布网友 发布时间：2022-04-29 03:20

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2023-10-09 02:27

对于贫血的的人来说，通过饮食调养是最安全可行的方法。说道补血食品，很多人从感官上就可以说出，红枣呀，苹果呀，之类的红色食品。所以，补血要多吃红色食品。 我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 
功效：养心补脾，滋补强壮。 

2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 
功效：补肾壮骨。 

3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 
功效：保健品招商资讯网认为，滋阴补血。 

4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 
功效：补肝益肾，养血理虚。 

5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。 
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。 

6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 
功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

热心网友 时间：2023-10-09 02:27

对于贫血的的人来说，通过饮食调养是最安全可行的方法。说道补血食品，很多人从感官上就可以说出，红枣呀，苹果呀，之类的红色食品。所以，补血要多吃红色食品。 我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 
功效：养心补脾，滋补强壮。 

2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 
功效：补肾壮骨。 

3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 
功效：保健品招商资讯网认为，滋阴补血。 

4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 
功效：补肝益肾，养血理虚。 

5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。 
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。 

6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 
功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。

热心网友 时间：2023-10-09 02:28

建议你去找中医开中药调理比较好，请釆纳吧。

热心网友 时间：2023-10-09 02:28

贫血建议食疗加药疗，以食疗为 主，适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄 、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等， 可以服用乌鸡白凤丸和阿胶浆治疗，多注意饮食。

热心网友 时间：2023-10-09 02:28

建议你去找中医开中药调理比较好，请釆纳吧。

热心网友 时间：2023-10-09 02:28

贫血建议食疗加药疗，以食疗为 主，适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄 、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等， 可以服用乌鸡白凤丸和阿胶浆治疗，多注意饮食。