杂粮粥包括哪些粥(举例说明)

发布网友 发布时间：2022-04-29 03:20

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热心网友 时间：2023-10-09 02:28

原料
主料:稻米 100克
辅料:大麦 30克 小麦 30克 薏米 20克 燕麦片 20克
调料:盐 3克 各适量
制作方法
1.把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。
2.材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。
3.先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。
4.放入盐调味，再焖5分钟就可以了。

热心网友 时间：2023-10-09 02:28

原料
主料:稻米 100克
辅料:大麦 30克 小麦 30克 薏米 20克 燕麦片 20克
调料:盐 3克 各适量
制作方法
1.把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。
2.材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。
3.先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。
4.放入盐调味，再焖5分钟就可以了。

热心网友 时间：2023-10-09 02:29

主料：珍珠米

其他：糙米、红薏米、黑糯米、黑豆、眉豆、赤豆、茨实、小燕麦（可根据手头现有的材料随意搭配，或多或少都可以。）

做法：将所有材料淘洗干净后，用高压锅煲半小时至一个小时即可。

心得：

1、如果有时间，将以上材料提前一个小时浸泡，这样煲出来的粥更香。

热心网友 时间：2023-10-09 02:29

红米14g、黑米14g、小麦34g、荞麦34g、高梁34g、薏仁34g、糙米34g、燕麦34g、小米34g、芡实34g 材料要泡得久，至少要泡4小时。洗干净后再泡，泡过的水可以和材料放下去一起煮。加水份量：蒸饭1-2倍水，熬稀饭加5-6倍以上水

热心网友 时间：2023-10-09 02:29

主料：珍珠米

其他：糙米、红薏米、黑糯米、黑豆、眉豆、赤豆、茨实、小燕麦（可根据手头现有的材料随意搭配，或多或少都可以。）

做法：将所有材料淘洗干净后，用高压锅煲半小时至一个小时即可。

心得：

1、如果有时间，将以上材料提前一个小时浸泡，这样煲出来的粥更香。

热心网友 时间：2023-10-09 02:30

红薏米、黑糯米

热心网友 时间：2023-10-09 02:29

红米14g、黑米14g、小麦34g、荞麦34g、高梁34g、薏仁34g、糙米34g、燕麦34g、小米34g、芡实34g 材料要泡得久，至少要泡4小时。洗干净后再泡，泡过的水可以和材料放下去一起煮。加水份量：蒸饭1-2倍水，熬稀饭加5-6倍以上水

热心网友 时间：2023-10-09 02:30

红薏米、黑糯米

热心网友 时间：2023-10-09 02:28

原料
主料:稻米 100克
辅料:大麦 30克 小麦 30克 薏米 20克 燕麦片 20克
调料:盐 3克 各适量
制作方法
1.把所有准备好的材料（白米，大麦，小麦，薏仁，麦片）用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。
2.材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。
3.先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。
4.放入盐调味，再焖5分钟就可以了。

热心网友 时间：2023-10-09 02:29

主料：珍珠米

其他：糙米、红薏米、黑糯米、黑豆、眉豆、赤豆、茨实、小燕麦（可根据手头现有的材料随意搭配，或多或少都可以。）

做法：将所有材料淘洗干净后，用高压锅煲半小时至一个小时即可。

心得：

1、如果有时间，将以上材料提前一个小时浸泡，这样煲出来的粥更香。

热心网友 时间：2023-10-09 02:29

红米14g、黑米14g、小麦34g、荞麦34g、高梁34g、薏仁34g、糙米34g、燕麦34g、小米34g、芡实34g 材料要泡得久，至少要泡4小时。洗干净后再泡，泡过的水可以和材料放下去一起煮。加水份量：蒸饭1-2倍水，熬稀饭加5-6倍以上水

热心网友 时间：2023-10-09 02:30

红薏米、黑糯米