油麦菜和生菜哪个有营养

发布网友发布时间：2022-04-20 05:25

共4个回答

热心网友时间：2023-07-23 05:54

下面为您解答这个问题，其实油麦菜和有油菜的营养价值差不多。油麦菜可以补充大量的铁元素和钙元素，如果体内缺钙或者缺铁的话，那么多吃一些油麦菜来进行补充是非常有效的。生菜中含有的微量元素也特别丰富，经常吃生菜的话可以降低我们体内的胆固醇，而且还可以调理自己的肠胃健康，体质不好的人经常吃生菜。所以说生菜和油麦菜的营养价值差不多的原因。

热心网友时间：2023-07-23 05:54

菜可以补充大量的铁元素和钙元素，如果体内缺钙或者缺铁的话，那么多吃一些油麦菜来进行补充是非常有效的。生菜中含有的微量元素也特别丰富，经常吃生菜的话可以降低我们体内的胆固醇，而且还可以调理自己的肠胃健康，体质不好的人经常吃

热心网友时间：2023-07-23 05:55

营养差不多而已，但是生菜含的水分达百分之九十多。所以炒起来是很容易出水的。一大盆炒起来只有一点点。

热心网友时间：2023-07-23 05:56

生菜比油麦菜更营养一些生菜的元素比较丰富