一周岁宝宝积食内热吃什么
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发布时间：2022-04-20 05:20
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热心网友
时间：2022-05-13 16:39
1、吃绿豆。因为绿豆是寒性的，有清热解毒效果，也有清热和解烦效果，所以，对于那些脾气比较暴躁而且很容易心烦的孩子而言，吃绿豆无疑是个不错的选择，家长可以做成绿豆汤或者是绿豆粥来给孩子吃。
2、吃水果。可以让积食的孩子多吃一些水果，而内热的孩子适合选择的水果则是柚子和梨子之类的寒性水果，它们除了属于寒性水果以外，口感还稍微有点酸酸的，所以，不仅能够清除内热，还能够帮助滋润肺部和缓解肺热呢。
3、吃蔬菜。选择蔬菜适合要选择那些比较容易下火的蔬菜，比方说芹菜、莴笋、莲藕、茄子等等，为了保证宝宝内热能够顺利被清除，在做上述这些菜的时候都要尽量避免爆炒，最好是选择将其直接蒸煮或者是榨汁以后给孩子吃，如果口感不好则可以搭配上一些口感相对较好的水果或者是蔬菜一起做。
热心网友
时间：2022-05-13 17:57
1、苹果：苹果含有苹果酸，能够帮助通气排便。
2、梨子：梨在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。
3、柚子：柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。
4、菠萝：菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
5、山药、莲子入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
如何预防宝宝积食
1、调整饮食结构
多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。
2、七分饱，益健康
无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。
3、三餐定量
给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。
4、晚上不要吃得太饱
宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。
积食实际上是一种比较广泛的疾病，但是家长千万不可因为宝宝问题不大就忽视问题，因为无论再小的症状，一味拖延的话，都可能有严重的结果。关于积食期间的护理，重点在于调整宝宝的饮食结构，做到营养均衡，假如宝宝没有胃口的话，可以山楂等开胃。
热心网友
时间：2022-05-13 19:31
1、吃绿豆。因为绿豆是寒性的，有清热解毒效果，也有清热和解烦效果，所以，对于那些脾气比较暴躁而且很容易心烦的孩子而言，吃绿豆无疑是个不错的选择，家长可以做成绿豆汤或者是绿豆粥来给孩子吃。
2、吃水果。可以让积食的孩子多吃一些水果，而内热的孩子适合选择的水果则是柚子和梨子之类的寒性水果，它们除了属于寒性水果以外，口感还稍微有点酸酸的，所以，不仅能够清除内热，还能够帮助滋润肺部和缓解肺热呢。
3、吃蔬菜。选择蔬菜适合要选择那些比较容易下火的蔬菜，比方说芹菜、莴笋、莲藕、茄子等等，为了保证宝宝内热能够顺利被清除，在做上述这些菜的时候都要尽量避免爆炒，最好是选择将其直接蒸煮或者是榨汁以后给孩子吃，如果口感不好则可以搭配上一些口感相对较好的水果或者是蔬菜一起做。
