桦树茸酵素制作方法
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发布时间：2022-04-20 05:14
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热心网友
时间：2023-08-05 11:33
桦树茸的成分对人体非常有效，可以有效辅助降血糖，降血压，降血脂，还能提高免疫力，增强记忆力，延缓衰老，各种功效的详情可见以下文章：「素生活」桦树茸的功效与作用，你知道多少？
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知道桦树茸的功效后，很多朋友疑问自己可不可以喝桦树茸，我们一起来看看。
大多数人都是可以喝桦树茸的，因为桦树茸是一种药用真菌，没有副作用，平时可做餐后饮的一种养生茶。
桦树茸主要适合以下人群：
1、学生，上班族，成年人
因为桦树茸能增强记忆力，提高细胞的活性，非常有助于平时常用脑的朋友们。
2、想降血糖，降血压，降血脂的朋友
主要因为桦树茸多糖，三萜类化合物，桦树茸多糖可以一个疗程可以降低糖化血0.1-0.2个点，而三萜类化合物能有效地抑制血管紧张素转换酶，调节血脂提高血液供氧能力，从而降血压，降血脂。
3、经常容易感觉焦虑，失眠，疲倦和无精打采的人群
它通过清除自由基和毒素、调节荷尔蒙正常分泌，来提高内源性激素分泌。
4、工作压力很大，总熬夜，生活作息不规律，导致身体处于亚健康状态的人士
经常有朋友熬夜到凌晨，这对人的身体修复是非常不利的，一旦作息不规律，饮食不规律，会给肝脏造成过大的负担，长久下来就会让身体长久的处于亚健康状态，而桦树茸可以平衡人体，调节激素水平，再调整睡眠饮食的同时，喝点桦树茸是事半功倍的。
5、睡眠不佳，但需要保持精力旺盛，集中注意力的人士
6、想要养颜美容，延缓衰老，维持皮肤健康的人群
桦树茸是可以通过清除体内的自由基，保护细胞，延长传代细胞的*数，来延缓衰老的。
7、想要滋补身体，调整体质，减少感冒次数，提高免疫力，维持身体天然保护功能的人士
桦树茸可以强化细胞壁来阻碍病毒释放酵素，阻止病毒在细胞壁的附着，抑制了其繁殖与复制，所以对流行*冒有良好的预防作用，增强了免疫力，减少感冒次数。
8、经常抽烟，喝酒的人群
热心网友
时间：2023-08-05 11:34
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工具材料：
瓶子（可封闭的容器）、菠萝、、哈密瓜、梨、苹果、葡萄、柠檬、石榴 、白糖（红糖）
操作方法
01
首先把瓶子和水果洗干净晾干，水果必须要干燥哦，因为我在第一次做的时候葡萄没有干就放在瓶子里了，导致葡萄变白了，没有达到我想要的结果，所以大家一定要记得水果和瓶子一定要干净、干燥。然后将水果切好，以备接下来将水果放入瓶子里。
02
首先在最底下放一层白糖，然后铺上弄好的水果，一层白糖，最后可以放一层柠檬。
03
隔几天.打开瓶子摇几下,以便能够充分发酵.大概需要放置一个月.观察到里边充满气泡,就算是做成了.
特别提示
一定要按比例,可以用白糖,也可以用红糖,但是糖的量一定不能少于水果的量
一定要把用具消毒好,手洗干净,以免酵素霉变.
瓶子不要装满,因为发酵过程中会产生气体
热心网友
时间：2023-08-05 11:34
1、加水酵素
（1）准备好糖（蜂蜜、红糖、冰糖）、植物（各种可食无毒植物）、水（泉水、井水、矿泉水、凉开水，还有净水机的过滤水，一切可以直接饮用的水都可以做食用酵素。做环保酵素的自来水如果有漂白粉味道要放置一天再使用就可以了。）。重量比例为1:3:10，比如1斤红糖：3斤果蔬肉：10斤水。参考标准：如10斤装的玻璃瓶，0.6斤红糖：1.8斤果蔬肉：6斤水；同理20斤装的玻璃瓶，1.2斤红糖：3.6斤果蔬肉：12斤水；30斤装的玻璃瓶，1.8斤红糖：5.4斤果蔬肉：18斤水。
（2）把植物洗干净、切碎，与糖一起放入瓶中（个人建议食用的用玻璃瓶，环保的用塑料瓶）加水（需保证瓶中留有2成空间供其发酵）。
（3）把瓶子密封，贴上制作日期。放在阴暗处等待3个月。
2、不加水酵素
（1）准备好制作酵素所需道具、植物（各种可食无毒植物）、糖（蜂蜜、红糖、冰糖）。重量比例为1:1，比如1斤红糖：1斤果蔬肉。参考标准：如10斤装的玻璃瓶，4斤红糖：4斤果蔬肉。
（2）把制作酵素所需的道具洗净晒干（包括瓶子、刀具、砧板），把植物洗干净、沥干、切碎，所有道具以及食材都不能碰到油。
（3）把原料按一层植物一层糖的顺序放入瓶子中（最后一层必须是糖，需保证瓶中留有1成空间供其发酵）
（4）盖紧瓶盖，贴上制作日期。放在阴暗处等待3个月。
用量：早晚空腹喝30--60g，或临睡前喝（根据个人情况酌情增减）。特殊人群请酌情增加饮用量。
做酵素还可以多种果蔬搭配。
酵素的功效：
1、修复、活化和再生人、动物、植物病变细胞。
2、提高免疫力。
3、调节、平横内分泌。
4、消除体内自由基，防氧化抗衰老。
5、净化血液，分解及排除血管污物。
6、预防心脏病、防癌抗癌。
7、消炎抗菌。
8、治理预防便秘，维护体内代谢。
9、可排毒养颜，保持皮肤光泽，控制体重。
10、可以使人快速从疲劳中恢复，对工作高度紧张的公司职员也有特效。
热心网友
时间：2023-08-05 11:35
桦树茸泡水服用是最为传统的方式，可以拿4-5克桦树茸颗粒，用白开水浸泡大概48小时，室温状态下，不要阳光直射，泡一次可以喝两天。
二、煮桦树茸
具体步骤如下：
1、用大的器皿，将桦树茸切成1～2厘米的小块100克放入，不可以用铁器！
2、将2公斤水烧开，温度降至70～80℃时，倒入盛有桦树茸的容器内。约经过2个多小时后再将桦树茸用手捻成细末；
3、在常温下放24小时，把它放在稍微温热的地方更好；
4、24小时之后，将桦树茸过滤；
5、再将它放入冷藏箱中保存。
好的桦树茸，很耐煮，煮了很多次颜色都会很深，可以喝很多次，朋友们一定要买优质的桦树茸服用，才对身体大有补益。
桦树茸浸出液的服用方法：
每天3～6次，每次100～200毫升。一天需服用600毫升；每次饭前30分钟服用。每天的上午和下午以及临睡前最好也要服用。
它可以反复泡，泡到颜色没有了就可以倒掉了（白桦茸是可以过夜的），要是血糖高的朋友，最好是每顿餐前都要喝点。
服用桦树茸时，之前用的胰岛素和降糖药暂时都正常使用，三天检测一次血糖，根据血糖的平稳度减少胰岛素和降糖药，不要盲目减量。
