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如何学跳交谊舞慢四步基本步

发布网友 发布时间:2022-04-20 05:14

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热心网友 时间:2022-07-10 03:54

在交谊舞中,布鲁斯与慢四步是一种舞蹈类型,布鲁斯就是慢四步,慢四步就是布鲁斯,随着渐渐的发展,布鲁斯舞步中添加了现代的自娱跳法风格,为适应男左女右的起步习惯和临场即兴变化的需要,形成了一种慢慢快快的固定式节奏。
  标准跳法的快慢变化则很不规则,完全根据舞步的自然性发展的需要迸行快慢交替,有三步、四步、五步,甚至更多的步数构成的各种旋回。但基本旋回仍旧是四步结构。
  1.左横并步的前进或后退(S、S、Q、Q)
  左横并步由两个前迸(或后退)的慢步和两个向左侧横移并脚的快步组成。为了方便起见,从现在起,慢步用一个英文字母的S(Slow)来表示,快步刚用Q(Quick)来表示。由于结构比较筒单,就直接用文字提示,不再附图。
  S 男进左,女退右。
  S 男进右,女退左。
  Q 男左脚刷过右脚旁,向左横移一步。女右脚刷过左脚旁,向右横移一步。
  Q 男右脚向左脚并拢。女左脚向右脚并拢。后退时和前进一样。请自行练习。
  假如我们连续使用这种舞步,就会出现左侧运动的不断发展,为避免这种友展的极端化,必须运用右侧的横移来加以调整。
  2.右横并步的前进或后退(S、Q、Q、S)
  由于左右脚的*,右横并步在节奏上友生了特殊性变化,这步程序和位置也随之变动。
  S 男进左,女退右。
  Q 男右脚刷过左脚旁,向右横移一步。女左脚刷越右脚旁,向左横移一步。
  Q 男左脚向右脚并拢、女右脚向左脚并拢。
  S 男进右,女退左。后退与前进相同。请自行练习。
  假如我们将这两种舞步连起来,节奏就成为:S、S、Q、Q、S、Q、Q、S。现在出现了一个问题,女伴怎么知道按什么节奏去跟舞呢?这就要看男伴的领舞技巧了。实际上非常简单,直进或直退意味着慢步,而横向的移动刚意味着快步和并脚。只要双方都熟悉了这一规律,就一点儿也不困难了。3.1/4转身步(1~8,S、S、Q、Q、S、S、0、Q)
  由一个前进的90度右转身和一个后退的90度左转身构成。每一次转身的角度都不宜过大或过小。从斜墙位起,沿舞程线进行。
  1 S 男进左,女退右。
  2 S 男进右、女退左,第二拍的后半拍用脚掌旋转。

热心网友 时间:2022-07-10 03:54

付费内容限时免费查看回答此伦巴俗称土伦,是深受拉丁爱好者们鄙视的交谊舞伦巴,由于其简单易学而被广大交谊舞爱好者们喜爱,保留了拉丁重心平移和扭胯的特色,动作上又和北京平四多有相似之处,轻快又不容易累,非常缠绵,适合一边跳一边和女孩子聊天。

既然是速成我就不教你们基本功了,记得四个字就好:一二三并。就是走三步,第四步并步。并步之后再走刚刚收回来的这只脚,就是左右左右,右左右左,左右左右,右左右左……走的时候鞋底可以微微在地板上拖一下,免得走成踏步。先平移,再转圈,然后走前后。转圈是四步转一圈回到面对面,然后反方向四步转一圈再回到面对面。左右前后都是四步过去,再四步回来。综合起来就是:左二三并,右二三并,转二三并,回二三并,前二三并,后二三并。

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