头发白了怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-20 04:46

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热心网友 时间：2022-05-13 08:12

1.可以每天早上起床前，晚上睡觉前，针对头上的穴位，进行按摩。按摩可以促进黑色素的生长，使头发变黑。但是这个要长期坚持哦!

2.可以选用一些能够改善头发的食物，进行合理的搭配，用食疗的方式改善自己的发色。比如说核桃仁和黑芝麻磨成粉，用水冲服。如果想要口感好点，还可以添加其他食物，注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。

3.早睡早起,要保证生活要规律，按时作息，经常锻炼身体，应保持心境平和，豁达开朗，精神愉快，劳逸结合，避免精神刺囘激和精神紧张。

热心网友 时间：2022-05-13 09:30

头发白常见的有老年性的头发白和青年性的头发白。老年性的头发白是随着年龄的增长，代谢的减慢，头发营养供给不上，导致黑色素减少出现的白发，这是生理代谢的一个正常过程。青年人的白发，中医认为主要是血燥风热导致的，这是一种病证的表现。
导致白发常见原因有微量元素的缺乏、精神紧张、营养不良三大原因，常见的对应措施有补充微量元素、缓解精神紧张、均衡饮食保证营养；中医认为引起白发的原因为血热、肝郁血瘀、肝肾亏虚等，常见的对应措施为清热凉血、疏肝理气、健脾补肾等。
中医学认为可能和血热有关系，少白头,中医认为,血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。头发的营养来源于血,如果头发变白或脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱。因此,中医的治疗方法是补肝血、补肾气。如果白发很多,建议找中医 调理。.中医认为青少年或青年过早出现白发,常因忧愁思虑,血热内蕴,发失所养而成。治宜凉血清热,滋补肝肾法,方选万寿地芝丸、乌发丸化裁。药用生熟地各150g,当归100g,白芷80g,桑椹200g,女贞子200g,旱莲草200g。共研细末,蜜炼为丸,每丸10g,每日3次,每次1 丸。此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关,不易治疗;而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养。实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。.西医专家至今还未发现致病的基因位点,尚未找到彻底有效的治疗方法。

热心网友 时间：2022-05-13 11:05

每天泡黑米、黑芝麻，核桃，桑葚粉喝。