薏米炒的半生不熟吃了会怎么样呢

发布网友发布时间：2022-04-29 09:37

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热心网友时间：2022-06-25 14:29

在超市买回薏米，稍微挑拣一下，把坏的去掉。准备一个铁锅，不放油，放在火上，调到最小，直接将挑好的薏米放进锅里。用筷子搅拌，待到薏米局部变成金*，尝尝熟了就行了。整个过程大概20分钟。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，中医认为，其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，但同时也是我们常吃的食物。

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