怎么样有效快速减大腿内侧肥肉

发布网友发布时间：2022-04-29 09:32

共4个回答

热心网友时间：2022-06-25 12:53

可以在家原地跑分时间段一天三次每次20分钟很减腿的多骑骑自行车
在床上也可以做像骑车的蹬腿动作
睡前和起床做10多分钟吧
要坚持啊是挺累的不过我做完了效果很不错
做完要压压腿什么的把肌肉拉伸下不会长肌肉
这是我自己的经验希望能帮你

热心网友时间：2022-06-25 12:54

很简单,饭后40分钟的大步走,每步接每步,的要腿要走直不打弯,步子要大,节奏稍快.又减肥,又消大腿脂肪,还修腿.

热心网友时间：2022-06-25 12:54

针对局部减肥我建议你买外用涂抹的像法国艾莉儿效果就不错
外用必经过肠胃直接针对脂肪粒
刺激弹性纤维生长,在肌肤细胞基底形成脂肪阻隔层,从而防止赘肉再生！
在使用过程中，不仅减肥，对美肤，紧致皮肤的功效。分解脂肪还补水皮肤更滑嫩，富含“燃脂软黄金”花蜜素,迅速渗透至皮下使脂肪燃烧,燃烧赘肉产生水,由内而外滋润肌肤！

热心网友时间：2022-06-25 12:55

做瑜伽，可以局部减肥的