我可以每天把薏米红豆粥当成晚餐喝吗有什么功9
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发布时间:2023-10-11 09:31
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热心网友
时间:2024-11-26 17:06
不可以长期当做晚餐,搭配其他主食可以每天都喝。
薏米红豆粥在一定的基础上是可以当做主食服用的,但是最好不要长期食用,毕竟粥虽然具有饱腹感,却并不能达到真正意义上的饱腹,长期的食用会造成营养不良,而且,红豆粥最好是放在早上服用,吸收会更好一些。
薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。