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哪位同事有便秘,有没有什么好方法解决?
发布网友
发布时间:2023-10-11 10:28
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热心网友
时间:2024-11-16 12:06
便秘要正常饮食,便秘多喝水,多运动。吃一些养胃食物,平时饮食上不要吃辛辣刺激食物,增加一些蔬菜水果和粗纤维食物,同时增加一些体育运动和腹部按摩帮助改善便秘。
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