炸红薯饼的热量

发布网友发布时间：2022-04-29 07:44

共2个回答

热心网友时间：2022-06-21 07:08

炸的东西热量都很高，如果吃进去的热量没有消耗掉就会变成脂肪。

热心网友时间：2022-06-21 07:09

炸红薯饼的热量和减肥功效

热量：219 大卡（100克）
分类：私家菜
炸：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)218.54
碳水化合物(克)27.99
脂肪(克)10.94
蛋白质(克)2.38
纤维素(克)2.75

主料：ASDA红薯 50克
调料：小麦面粉（特制）15克，白芝麻15克，白砂糖15克，色拉油40克
炸红薯饼做法
1.红薯去皮洗净，切成片，上锅蒸烂，放入碗中用手揉烂成薯泥。
2.白糖、面粉放入薯泥碗中搅拌均匀，制成20个圆饼，蘸匀芝麻。
3.色拉油放入锅中烧热红薯饼放入锅中用小火炸透，再用大火炸成金*，捞出沥油即可。