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炸红薯饼的热量

发布网友 发布时间:2022-04-29 07:44

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-21 07:08

炸的东西热量都很高,如果吃进去的热量没有消耗掉就会变成脂肪。

热心网友 时间:2022-06-21 07:09

炸红薯饼的热量和减肥功效

热量:219 大卡(100克)
分类:私家菜
炸:食材经油炸后大量吸收油脂,不仅热量大增,严重影响减肥,还会产生致癌物质,不利于健康,因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)218.54
碳水化合物(克)27.99
脂肪(克)10.94
蛋白质(克)2.38
纤维素(克)2.75

主料:ASDA红薯 50克
调料:小麦面粉(特制)15克,白芝麻15克,白砂糖15克,色拉油40克
炸红薯饼做法
1.红薯去皮洗净,切成片,上锅蒸烂,放入碗中用手揉烂成薯泥。
2.白糖、面粉放入薯泥碗中搅拌均匀,制成20个圆饼,蘸匀芝麻。
3.色拉油放入锅中烧热红薯饼放入锅中用小火炸透,再用大火炸成金*,捞出沥油即可。
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