几天前运动完后左脚大脚趾旁边的骨头痛，走路的时候不能太大力不然就很痛，只有当你按那个骨的时候才会超

发布网友 发布时间：2022-04-29 07:33

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热心网友 时间：2023-10-13 05:23

跟痛症。训练过度造成的。机体不太能适应。后跟疼痛是因为后跟不能承受这样的负荷，出现的一种轻微损伤。专业上称跟痛症。建议：改变运动方式，泡热水（一天两次一次十分钟），穿厚袜运动，穿着软鞋垫。配用跟痛专用鞋垫。还有就是不用太害怕，这样一般一周内都会有明显的缓解！

热心网友 时间：2023-10-13 05:23

轻度骨折

热心网友 时间：2023-10-13 05:23

先不要剧烈运动，休息

热心网友 时间：2023-10-13 05:23

跟痛症。训练过度造成的。机体不太能适应。后跟疼痛是因为后跟不能承受这样的负荷，出现的一种轻微损伤。专业上称跟痛症。建议：改变运动方式，泡热水（一天两次一次十分钟），穿厚袜运动，穿着软鞋垫。配用跟痛专用鞋垫。还有就是不用太害怕，这样一般一周内都会有明显的缓解！

热心网友 时间：2023-10-13 05:23

轻度骨折

热心网友 时间：2023-10-13 05:23

先不要剧烈运动，休息

热心网友 时间：2023-10-13 05:23

跟痛症。训练过度造成的。机体不太能适应。后跟疼痛是因为后跟不能承受这样的负荷，出现的一种轻微损伤。专业上称跟痛症。建议：改变运动方式，泡热水（一天两次一次十分钟），穿厚袜运动，穿着软鞋垫。配用跟痛专用鞋垫。还有就是不用太害怕，这样一般一周内都会有明显的缓解！

热心网友 时间：2023-10-13 05:23

轻度骨折

热心网友 时间：2023-10-13 05:23

先不要剧烈运动，休息