早饭常吃的紫米粥或叫黑米粥是什么原料做的?是粗粮吗?

紫米：紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，并不是黑米，也不是属于黑糯米。紫米也是属于糯米的一种，和我们平时吃的大米相比，是它的种皮有一薄层紫色物质。用紫米煮出来的饭味道香美可口。和黑米一样作为民间珍贵的补品。因此民间有补血米，长寿米之称。滋补作用（补血益气、健肾润肝、收宫滋阴）很强...

黑米是粗粮，每百克339千卡，营养丰富，黑米所含蛋白质是大米的0.5到1倍，锰，锌，铜等无机盐大都高1到3倍，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。吃黑米的好处：1、抗衰老 黑米外皮层中含有花青素类色素， 这种色素本身具有很强的...

在家中怎样制作紫米粥首先在选材方面一定要选择干净有营养的紫米，紫米的别名又就叫做紫糯米，所以在熬制出来中有一种糯糯的感觉。并且在熬制紫米之前要用清水浸泡紫米一个夜晚，这样就会使其吸收充分的水分。接着在煮紫米的时候要把控好火候，家中有电饭煲就可以使用煮粥。这一功能不仅能够让锅底受热均...

“五谷营养粥”以五种谷物为主料，可以适当加入一些“红枣、花生”等养血辅材熬制而成的，不仅可以补气益血，还可润肺养胃。熬好的粥色泽诱人，很适合做为早餐来食用哟！操作方法：1、红小豆35g、红衣花生35g、绿小豆35g、黑米35g、小米35g、大红枣10个、冰糖适量 2、将所有杂粮混合在一起进行清洗...

②通常都是黑米与大米1：1煮的，也有人说加糯米会很浓稠，黑米粥刚熬好确实不粘稠，静置几个小时水分蒸发了自然会稠。③市场上常见的黑米掺假有两种情况，一种是存放时间较长的次质或劣质黑米，经染色后以次充好出售；另一种是采用普通大米经染色后充黑米出售。天然黑米经水洗后也会掉色，只不过没...

制作: 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥 将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成 ­ 特点: 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生贫血­ ­ 莲子桂圆粥 23.莲子桂圆粥 ­ [原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。 ­ [做法]取莲子、龙眼...

当然不正常，这只能证明一点，你买的紫米是被染色的，那些不法分子，都用一些工业染料，苏丹红、孔雀石绿什么的，致癌的，赶快丢掉，假如那个店是固定的话，最好让工商部门查一查

红曲米在我国河北、福建、广东等地出产多，是以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，为棕红色或紫红色米粒，主治产后恶露不净，食积饱胀，跌打损伤等症。具有健脾消食、活血化瘀、降压降脂等功效。活血化瘀红曲米有活血化瘀的功效，可以用于辅助治疗赤白下痢、产后恶露不尽、跌打损伤等病症。...

你好，这个是因为吃了紫米粥的关系哦，我家宝宝吃金针菇也会直接把金针菇拉出来的，紫米一般比其他的难消化呀，建议给宝宝多吃点肉类食品，多吃蔬菜水果哦，你家宝宝大便正常

3、馄饨 早餐吃碗热气腾腾的馄饨，荤素搭配，绝对会让肚子暖暖的。吃完之后再喝掉虾皮紫菜汤，真是太美味了。4、灌汤包 灌汤包绝对是所有包子里面最好吃，嫩滑的肉馅儿，还有高汤，吃起来也很讲究，要先用吸管喝汤再吃包子。5、粗粮 现在很多年轻人早餐都喝粥，将精米面换成一些粗粮，比如小米粥、...