山药怎么做既有营养又好吃？ 最简单的31
发布网友
发布时间：2023-10-11 02:33
共3个回答
热心网友
时间：2024-11-24 13:26
归经：入肺、脾、肾、胃。
功效：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。
主治：脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。
禁忌：感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。
红枣红豆山药粥
原料：米适量，红豆一把（提前泡一天一夜），红枣七八颗，山药适量去皮切丁
做法：水开+米+红豆，煮开转小火熬至出浆+山药转大火煮开再小火+红枣，至山药红豆绵软即成。
友情提示：
1.不喜欢红豆的豆腥可改为直接加红豆沙。
2.加山药之后要留意勿溢锅，勤搅。
3.粥盛碗中后可加蜂蜜或红糖调味。
热心网友
时间：2024-11-24 13:26
做法也很多，直接炒山药片，煮粥，炖汤都行。
山药经常跟枸杞搭档，这里推荐个简单好吃的做法：
山药切块，水煮熟，想吃脆的少煮会，软的话就多煮会，捞起来直接淋上蜂蜜，最后撒上几粒枸杞做装饰。
很好吃的哦！
热心网友
时间：2024-11-24 13:27
