久站对脚的伤害有哪些?
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发布时间：2022-04-29 08:59
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热心网友
时间：2022-06-25 03:54
不能太过久站，人们都说做的时间长了腰疼，可是久站对身体的伤害程度不比久坐给人造成的伤害低，久站或久坐都会诱发痔疮，长时间保持不动，会令下肢血液循环欠佳，导致下肢肿胀，甚至可能会诱发静脉曲张，站立姿势不当，还会使腰椎因过度弯曲而产生后背疼痛，长期站立对脚的影响也很大，由于脚承受身体的全部压力，若鞋子不合适，很容易引去脚痛，不但如此，久站还容易诱发血管疾病而影响身体健康，为生活带来众多不便。
久站、久坐、久蹲由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣,位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛,极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔核。站久了还会导致静脉曲张。
站太久时，这个人的血液就会淤积在下肢的静脉中，使得下肢静脉内的压力增加，最终导致腿部发胀、发麻，出现水肿。
久站工作者日常保健要注意：
适度按摩腿部，但不宜按摩过度。正常为一天三次，每次3至5分钟即可 。
1、平日尽量避免站太久，坐太久
2、勿拿太重的东西时，防止下身压力持续压力大
3、从事久站工作者，应配合穿着弹性袜
4、夜间休息时，可以将脚垫高，促进血液回流
5、患静脉曲张者较适宜游泳，骑脚踏车等活动，不适合跳绳。
热心网友
时间：2022-06-25 03:55
久站、久坐、久蹲由于职业因素加之直肠静脉无静脉瓣,位浅壁薄和直肠粘膜下组织松弛,极易使痔静脉丛曲张和肛垫下移形成痔核。站久了还会导致静脉曲张。
站太久时，这个人的血液就会淤积在下肢的静脉中，使得下肢静脉内的压力增加，最终导致腿部发胀、发麻，出现水肿。
久站工作者日常保健要注意：
适度按摩腿部，但不宜按摩过度。正常为一天三次，每次3至5分钟即可 。
1、平日尽量避免站太久，坐太久
2、勿拿太重的东西时，防止下身压力持续压力大
3、从事久站工作者，应配合穿着弹性袜
4、夜间休息时，可以将脚垫高，促进血液回流
5、患静脉曲张者较适宜游泳，骑脚踏车等活动，不适合跳绳。
久站工作者食养原则：
因工作需要不得久站的人，可以通过煲一些营养丰富，具有治病功效的汤水来改善健康状况，提高自身的抗病能力。比如：丝瓜豆腐鱼头汤，荞麦面疙瘩汤，黄豆芽沙丁鱼汤、白果菠菜汤、胡萝卜黄豆汤，丝瓜葱白肉片汤、芥菜牛肉鲜姜汤等。
热心网友
时间：2022-06-25 03:55
下面我们先了解一下久站和久坐都有哪些危害。
久站的危害
久站最常见的为人家所熟知的危害就是容易得静脉曲张。像是教师、保安、厨师等这类职业，需要长时间站立。由于重力的原因，长期间站立会导致下肢的血液回流不畅从而引起静脉曲张。其次，长时间站立也会对人的脊柱腰椎等产生危害，时间久了也会造成腰肌劳损等。
如果不得不久站的话建议买双弹力袜穿上。
久坐的危害
1.腰椎间盘突出
很多的出租车司机都会有腰椎间盘突出这个疾病的困扰，这就是由于长时间的坐在那里，腰椎承受的压力比较大。
2.痔疮
久坐也会导致下肢血液回流不畅。臀*时间的坐在椅子上，血液流通不畅。此外，长时间坐还会引起便秘，从而引发痔疮或者是加重痔疮症状。
3.颈椎病
由于很多人的坐姿不正确，再加上久坐，结果落得一身毛病，颈椎僵硬、肩膀疼、背疼、腰疼……这都是不正确的坐姿惹的祸。
4.*大
如果美队长时间久坐的话，那他就不再是那个拥有宇宙第一美臀的美队了。久坐会让*变得无型，还会增加下半身肥胖的可能。
建议坐个30分钟就起来活动一下，而且要有意识地养成良好的坐姿。
总而言之，久坐和久站都不可取。如果非要让我在两者间取其一的话我选择久站，毕竟久站还可以减肥呀。
热心网友
时间：2022-06-25 03:56
一、磨损脚底
脚底的皮质会因为久站而脱皮起水泡，长时间站立会使得脚底肌肉无法舒缓压力，容易引发其他感染。
二、静脉曲张
有些人脚上的“青筋”看起来有点肿胀、凸起，其实这是一种疾病的表现，即静脉曲张。引发静脉曲张的原因有内外两种。内因是患者下肢静脉一出生就比别人薄弱，可能跟遗传、发育有关；外因是所有增加下肢静脉压力的因素，如长期站立、重体力劳动、肥胖、怀孕等。尤其是长时间站立会使下肢血流速度减慢，静脉血管壁和静脉瓣膜承受的压力增高，瓣膜发生闭锁不全，很容易诱发静脉曲张。
三、脚踝磨损
长期站立不能休息，对脚踝的磨损非常严重，年纪大了会影响行走。
热心网友
时间：2022-06-25 03:57
长时间保持不动，导致下肢血液不循环，脚部，肿胀酸痛不方便，严重者甚至其他部位如后背疼痛。
可以适当的交替左右脚站立的重心，可以有效的缓解另一只脚的疲劳，从而可以改善久站之后，出现脚痛的症状。
