想练肌肉,想练俯卧撑,可是手上没力气,连三个都做不了,应该怎么办

发布网友发布时间：2022-04-29 08:49

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 01:18

目前可以以跑步为主！当你跑步量和速度上来啦，再开始俯卧撑！还是你的体能不行，从基础开始吧，也可交叉进行！

热心网友时间：2022-06-25 01:18

慢慢做，时间长了就能多做，你可以从一个两个开始做起，持之以恒，就会变得很厉害了追问谢谢

热心网友时间：2022-06-25 01:19

万里晴空问的真搞笑，肯定是男的，女的没事练俯卧撑练肌肉干嘛。三个做不了就做两个，慢慢来，坚持不住的时候对自己说:不要轻言放弃否则对不起自己。给自己动力。

热心网友时间：2022-06-25 01:19

不用起来，正着做，侧着做，来回摆动都能练，而且练出来的很均匀

热心网友时间：2022-06-25 01:20

每次三个两分钟一组一天六组慢慢来，追答肌肉不是练劲，不需要拼命做，要坚持适度！请采纳！

追问谢谢