火锅要怎么做才好吃155
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发布时间：2023-10-11 08:05
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热心网友
时间：2024-12-05 17:17
按5公斤骨头汤的比例:
1、四川《鹃城牌》郫县豆瓣300克（这是最主要的原料），牛油200克，菜籽油100克
2、干红辣椒150克（剪成约2公分的小段）；花椒50克
3、白糖3大勺；干姜（切片）和瓣蒜各150克；葱（两寸半长的节）250克；副食品店出售的150克大料一袋（回香八角山奈等）；盐适量（视你购买的豆瓣咸度定，因有些厂家生产的豆瓣过咸）；鸡精一大勺
炒料火候很关键：
1、热锅下油，油熟后将干辣椒和花椒略过油（即关火）捞起待用
2、油锅内下白糖慢炒，待白糖融化起泡时（炒的过程中可视情况开一点小火，注意融化了的糖开始浮到油上面来时即可，此时糖泡呈金*，若转为暗红色或黑色就炒糊了）立即下姜、葱、蒜及大料煸炒，再下郫县豆瓣腩出香味
3、开大火，将骨头汤到入，加盐（以汤料的咸度投放，略比平常的烧菜味重点即可）和鸡精，汤开后投入过油的干辣椒和花椒转小火慢熬10分钟后即可
按此比例可多炒些底料，每次味道不足时，往汤内加料即可（喜麻辣者还可在烫料中直接投入些未过油的干辣椒段和新花椒粒）
火锅的油碟用香油和熟菜油（各半）加入蒜泥调制，食用时根据各自的口味添加味精、盐、香菜等
注意事项：
1、炒糖时，只能用小火，糖须炒至融化，并向油面上泛泡才行（泡为金*，若炒糊了就不能再用了，那样汤料是苦的），这样的汤色才会红亮而汤内并无甜味
2、豆瓣必须用《鹃城牌》郫县豆瓣才是正宗的，别的有很多产品不合格或味道不正
3、最好使用菜籽原油（即非精炼油），做出来的底料色香味均比色拉油等精炼油效果好些
美味+滋补
冬季火锅养生DIY
在寒冷的天气中，最受欢迎的料理莫过于火锅了，这几年火锅也发展出各式的吃法，有涮涮锅、麻辣锅、泡菜锅、羊肉炉等，一般人认为火锅是高热量的料理，对它又爱又恨，其实火锅本身用水煮的烹调方式，不用油烹调，是合乎健康概念的，只要在选料及沾酱上多加注意，一样可以美味又健康。
均衡、适量是健康饮食不变的基本原则，可用简单的321比例来检视，也就是淀粉类：蔬菜：肉的体积比要3：2：1，冬粉、面、饭属于淀粉类，肉片、海鲜、丸子、蛋、豆腐属于肉类，叶菜类、菇类属于蔬菜，在挑选火锅料时可依此原则均衡摄取各类食物。
麻辣锅的辣油含量多、刺激性较高，可改点鸳鸯锅，清汤锅用来煮易吸附油脂的叶菜类，降低油脂的摄取。另外鸳鸯锅可降低刺激性，避免麻辣锅带来的肠胃不适。羊肉炉和姜母鸭的汤底也因油脂较多，吃肉时记得去皮，喝汤去浮油即可安心食用。
一般成年男性一日所需热量约2000卡，女性约1800卡，因此建议一餐摄取600—700卡，以下提供600卡的火锅料理供大家参考：
600卡火锅范例
汤头：一般高汤或药膳汤底(去浮油)，要喝汤可先盛1碗起来，约20卡。
材料：
1、肉类
瘦猪肉片1盘2两（110卡）、虾子2只（40卡）、鱼板1片（10卡）、鱼饺2个（42卡）、贡丸1个（40卡）、豆腐1/4盒（37卡）。
2、蔬菜类
高丽菜100克（23卡）、茼蒿50克（8卡）、蕃茄1/4个（10卡）、香菇金针菇50克（20卡）。
3、主食类
玉米1块（30卡）、冬粉1把（140卡）。
沾酱
酱油2匙、沙茶酱2匙(去上层油)、火锅清汤2匙将沾酱调匀，约90卡，葱花、蒜泥、生辣椒依个人喜好，热量可忽略不计。
减重或食量大的人怎么办？
热量可忽略不计的材料有：高丽菜、白菜、茼蒿、香菇、金针菇、大蕃茄和蒟蒻卷；较低热量的材料有：鸭血、猪血，食量大的人可多加利用。
热心网友
时间：2024-12-05 17:17
1。.炒一下火锅料
2。买一两节排骨（剁成小块），用水焯一下。
3。将排骨和火锅料加入煮锅中加水煮沸就可以逐步下食材了。
4、蒜泥辣椒混以酱油汤汁做蘸料
食材推荐：撒料牛丸等各种丸子、藕片（粉藕切厚片，脆藕切薄片）、土豆片（易粉易碎，请切厚片）、炸腐竹、豆腐泡（略撕破后煮更入味）、冻豆腐、金针菇等各种菇、莴笋、绿豆芽、火锅粉、海带丝、娃娃菜等蔬菜
tips: 1.如果是那种油和料混在一起的（油已经结块的那种）尤其是比较辣的，先炒一下料后再加水煮更香。
如果是小肥羊那种油料分离或者海鲜口味的比较清淡的就不用炒了。
2.川味的火锅一般不涮牛羊肉薄片。原因不明。
热心网友
时间：2024-12-05 17:18
可以去超市买包火锅底料，怎样才有火锅的味道～
首先，最好是准备一点骨头汤，鸡汤什么的，或者煮肉的汤也可以，没有也没关系，用水味道也不会差很多！
然后，油锅到入少许油，加入事先切好的蒜，姜，大葱头，豆瓣酱，干辣椒，炒出香味后加入火锅底料，再一起炒1分钟左右，再加入准备好的烫的汤或者水。
然后
加入大葱叶子，我个人喜欢再这个时候加一个西红柿和一些蘑菇，我觉得这样味道格外的鲜，用食物本身来调味，提味比味精更爽口！
最后
大火熬10～15分钟就可以开始烫菜了！
保证美味！
另外，火锅底料本身有盐味，就不用另外加盐了哈！
再用蒜蓉
葱花
香菜
芝麻油
自己调个蘸水碟，真是无比美味爽口啊！
说说汤底，你可以买现成的浓缩的高汤，也可以自己熬，将猪骨、猪手、鸡脚先用开水抄一下再捞出放入大的砂锅或铁锅都可，放凉水大火煮沸转小火敞盖熬2.3个小时就可以了，不要放调料就放些姜葱枸杞党参之类的，因为如果吃的太辣容易上火，高汤熬的好就不会的。
然后就是锅底料了：想吃四川口味的可以买大重庆、友联、三五、红久久、白家、大红袍这些都不错，一般一包够三个人左右，建议人多你买两包，想吃新疆*味道的你就买小肥羊吧。
原料：葱姜蒜、辣皮子、花椒、高汤、油、涮料（牛羊肉片、毛肚、小鱼、带鱼、丸子、蟹棒、鱿鱼、海参、虾、豆腐、宽粉、粉丝、海带、木耳、各种鲜蔬：蘑菇、金针菇等根据你的喜好）
做法：中火烧热锅中油，放入洗净的将洗净的葱姜蒜、辣皮子、花椒，炒香，火不要大了会炒糊的，然后加入买的料包炒香，火小点不要糊了，然后加入高汤熬煮几分钟即可，将熬好的汤倒入涮锅既可以涮了，熬制高汤的原料如果喜欢吃也可以继续放进涮锅中涮食。
碗里的小料：小葱末、香菜末、芝麻酱、花生酱、醋。
主食：面或饺子
味道也相当不错
热心网友
时间：2024-12-05 17:18
锅底推荐小天鹅的。
佐料：正宗的四川火锅是香油，蒜泥，盐，味精，加少量水调开。因为香油是去火的，而且和橄榄油一样，热量低 希望我的回答能帮到您
热心网友
时间：2024-12-05 17:19
