哺乳期吃的猪腰汤怎么做?

发布网友发布时间：2022-04-29 05:27

共2个回答

热心网友时间：2022-06-19 14:01

原料：猪腰子1只，鸡汤大半碗
配料：娃娃菜，木耳，笋，葱，姜，蒜少许，胡椒粉，料酒，盐
做法
1、猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。
2、鸡汤大半碗，入木耳、笋炖开后，转小火。
3、猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了。
4、汤里入娃娃菜、葱、姜，调一点胡椒粉。
5、汤开后，入烫好的猪腰子，锅开后略调料酒、盐，放点蒜泥（如果是青蒜叶子最好）即可。

热心网友时间：2022-06-19 14:01

可以喝的呢，哺乳期间还是要多喝些汤汤水水的呢，这样子对奶水还是有很大的帮助的哦，同时亲也是要保持好心情的