发布网友 发布时间:2023-11-01 14:26
共5个回答
热心网友 时间:2024-12-03 12:00
500个!!你最好循序渐进的跳,不然早中晚跳三次,就是1500个,如果你的体力很好,就这样跳下去,慢慢的再加,到最后你还是可以减下来的!加油热心网友 时间:2024-12-03 12:01
能的。速度要控制好,可以慢慢跳,一次不少于半小时才能更好地燃烧脂肪。热心网友 时间:2024-12-03 12:01
可以的,只要你坚持热心网友 时间:2024-12-03 12:02
每天跳绳多少下能减肥
热心网友 时间:2024-12-03 12:02
坚持最重要