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每天早中晚跳绳三次,每次500个,能不能减肥

发布网友 发布时间:2023-11-01 14:26

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-12-03 12:00

500个!!你最好循序渐进的跳,不然早中晚跳三次,就是1500个,如果你的体力很好,就这样跳下去,慢慢的再加,到最后你还是可以减下来的!加油

热心网友 时间:2024-12-03 12:01

能的。速度要控制好,可以慢慢跳,一次不少于半小时才能更好地燃烧脂肪。

热心网友 时间:2024-12-03 12:01

可以的,只要你坚持

热心网友 时间:2024-12-03 12:02

每天跳绳多少下能减肥

热心网友 时间:2024-12-03 12:02

坚持最重要
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