青春期长高的最好方法;怎么改善

发布网友发布时间：2022-04-29 04:44

共1个回答

热心网友时间：2023-10-12 09:28

1、牛奶、高蛋白食物
2、充足的睡眠，晚上千万别熬夜！生长激素都是在晚上分泌的
3、别*！容易早熟、未老先衰！
4、多运动，多做纵向运动如：篮球、纵跳的
5、多吃牛羊肉、少吃猪肉，你看欧美人的饮食结构，猪肉我基本上不吃。
青春期要好好把握啊，过了这个时期，到时候你掏多少钱都没法了

热心网友时间：2023-10-12 09:28

1、牛奶、高蛋白食物
2、充足的睡眠，晚上千万别熬夜！生长激素都是在晚上分泌的
3、别*！容易早熟、未老先衰！
4、多运动，多做纵向运动如：篮球、纵跳的
5、多吃牛羊肉、少吃猪肉，你看欧美人的饮食结构，猪肉我基本上不吃。
青春期要好好把握啊，过了这个时期，到时候你掏多少钱都没法了

热心网友时间：2023-10-12 09:28

1、牛奶、高蛋白食物
2、充足的睡眠，晚上千万别熬夜！生长激素都是在晚上分泌的
3、别*！容易早熟、未老先衰！
4、多运动，多做纵向运动如：篮球、纵跳的
5、多吃牛羊肉、少吃猪肉，你看欧美人的饮食结构，猪肉我基本上不吃。
青春期要好好把握啊，过了这个时期，到时候你掏多少钱都没法了

热心网友时间：2023-10-12 09:28

1、牛奶、高蛋白食物
2、充足的睡眠，晚上千万别熬夜！生长激素都是在晚上分泌的
3、别*！容易早熟、未老先衰！
4、多运动，多做纵向运动如：篮球、纵跳的
5、多吃牛羊肉、少吃猪肉，你看欧美人的饮食结构，猪肉我基本上不吃。
青春期要好好把握啊，过了这个时期，到时候你掏多少钱都没法了

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