红薯怎么做好吃又简单,红薯最有营养的吃法

发布网友发布时间：2022-04-29 04:30

共4个回答

热心网友时间：2023-10-11 15:34

步骤

1.红薯去皮切块沥干水份备用，锅中下色拉油烧热

2.油烧到六成热时下红薯块不断翻炒

3.炸至两黄金黄

4.沥油捞出备用

5.锅中留底油

6.用铲子不断的搅拌

7.至糖炒化并变成深色至起泡

8.倒入炸好的红薯

9.至糖液均匀的包裹住红薯即可

热心网友时间：2023-10-11 15:35

红薯怎么做好吃
材料
红薯、面粉、盐、白糖
做法
1、红薯削皮切成细条，放少许盐和白糖拌匀（白糖多些），再加入适量面粉拌匀（放一点点水）。
2、锅里放油，把1放入摊薄，煎炸至红薯香脆。
红薯具有很高的营养价值，常常吃一点不会有错，若蒸的煮的吃腻了，不妨来一个红薯烙，脆脆的，甜甜的，很好吃。

热心网友时间：2023-10-11 15:35

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
红薯的做法：
1、炒红薯：
原料：红薯250克。
制法及用法：加油、盐炒熟，
功效：治便秘。

2、水煎红薯藤：
原料：干红薯藤适量。
制法及用法：水煎服。
功效：可治消渴。
3.烤红薯
原料：红薯
制法及用法：红薯洗净把水沥干放在烤箱烤
功效：维生素糖分高

热心网友时间：2023-10-11 15:36

直接在锅里放水，蒸着吃；或者切成小块，放些米一块儿熬粥吃。

热心网友时间：2023-10-11 15:34

热心网友时间：2023-10-11 15:35

热心网友时间：2023-10-11 15:36

直接在锅里放水，蒸着吃；或者切成小块，放些米一块儿熬粥吃。