可用药膳消除皱纹吗?
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发布时间：2022-04-29 06:37
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时间：2022-06-20 17:59
眉豆猪皮汤
配方：猪皮200g，眉豆15g，精盐2g，胡椒粉4g，味精少许。
制法：将猪皮除毛洗净，用沸水烫一下，切成短条；眉豆洗净，清水浸泡1小时。把眉豆放入锅中，加清水适量，武火煮沸后，文火煲熟，放入猪皮煲30分时，放入胡椒粉、精盐、味精调味，即成。可常食之。
功效：有补肾健脾，润肤减皱之功。
猪蹄当归粥
配方：猪蹄1只，当归20g，熟地黄30g，粳米100g，精盐、酱油、姜末、葱花、香油、味精各适量。
制法：将当归、熟地黄放入锅中，加水适量，煎煮取汁，加清水再煎煮取汁，备用；猪蹄去毛洗净，剁成块，放入锅中，加清水适量，用文火炖烂，再加入淘洗净的粳米及药汁，用文火煮至粳米烂熟，加盐、酱油、姜末、葱花、香油、味精拌匀即可。可常食用。
功效：有益气补血，润肤防皱之功。
鸡肉蛋汤
配方：鸡肉、猪瘦肉各125g，鸡蛋3个，胡萝卜1个，青豌豆半碗，海松子15g，酱油、酒、糖各适量。
制法：鸡肉洗净切丁；猪肉、胡萝卜洗净切片；海松子去壳及薄皮；鸡蛋打碎，和少许盐用小火炒熟，用大火把油熬热，先下鸡肉炒，随即将猪肉、胡萝卜、青豌豆下锅，用大火翻炒几下即放汤，加调味品再煮，最后将炒熟的鸡蛋、海松子一起放入沸腾的鸡肉锅中搅和即成，吃肉喝汤或以汤拌饭食用。
功效：有光润肌肤，减少皱纹，延缓衰老之功。
首乌红枣粥
配方：何首乌、熟地黄各30g，薏米20g，红枣12枚，粳米100g，冰糖30g。
制法：何首乌、熟地黄放入锅中，加清水适量，煎煮成汁，加水再煮取汁，合并药汁，与洗净的红枣、粳米、薏米加清水适量煮至粥成，放入冰糖溶化即可，连食30日。
功效：益血补精，丰肌润肤，久食能延年益寿，抗皮肤皱纹。
