深蹲和下蹲有没什么区别？区别在哪？实际标准动作是那样？4

发布网友发布时间：2023-10-10 21:18

共4个回答

热心网友时间：2024-12-01 14:42

深蹲和下蹲，是有区别的：下蹲的重心在下半身，在大腿上，你的脊柱是拱起来的，头低下。
而深蹲你的中心在腰、髋和大腿上，脊柱是挺直的，头是抬起的。
虽然都是蹲，可是差别很大哦，切记不可用下蹲的方式练深蹲，否则会严重受伤的！

热心网友时间：2024-12-01 14:43

深蹲和下蹲，是有区别的：下蹲的重心在下半身，在大腿上，你的脊柱是拱起来的，头低下。
而深蹲你的中心在腰、髋和大腿上，脊柱是挺直的，头是抬起的。

热心网友时间：2024-12-01 14:43

如果你说的是蹲下起立的话，深蹲又名下蹲。

热心网友时间：2024-12-01 14:44

我觉得蹲得程度不一样