减肥达人白薇是骗人的?微信上有个叫白薇的说买什么中药的减肥茶，980 和750？我感觉微信上的东
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发布时间：2022-04-29 06:54
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热心网友
时间：2023-10-12 00:34
1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配营养。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
6、通过快走运动来消耗热量。
