腰椎间盘突出的患者能不能跑步

发布网友发布时间：2022-04-29 07:05

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热心网友时间：2022-06-20 23:08

腰椎间盘突出的患者，在腰椎间盘突出的时候，不能跑步，因为很疼痛。但在不疼痛的时候，跑步是一种很好的预防腰椎间盘突出的运动锻炼。
腰椎间盘突出，是腰椎的椎间盘周围组织松弛，使椎间盘滑出腰椎间位置的一种腰椎病变。如果经常进行跑步锻炼，可以使腰椎周围组织强健、稳固，特别是使腰肌强健稳固。这样，可以很牢固的固定住腰椎间盘，防止腰椎间盘的突出。
因此，腰椎间盘患者，不仅可以跑步，跑步还是预防腰椎间盘突出的良好运动训练。

热心网友时间：2022-06-20 23:08

慢跑应该可以吧

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