负卡食物是否欺世谎言12

发布网友发布时间：2023-10-11 00:30

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 06:37

这个世界上没有零热量的食物，更不要说负的了，说是负的，无非就是含有大量的纤维素，可以让你在研磨食物的时候消耗热量，而且这个热量要大于食物本身的热量

就我所知，目前世界上热量最低的三种食物是酸白菜、魔芋、内脂豆腐，100克的热量都在20以下

减肥，帮助最大的还是草莓和葡萄，而且荔枝这东西含糖很高，热量也高，吃多了必然发胖，还有桂圆也是

苹果的热量很低，但是苹果的纤维素都在皮上，皮占到整个苹果营养的70%，消化主要也就是这部分比较消耗热量

热带水果一般热量都比较高，香蕉最好一天不要超过两根，早上起来吃一根可以提供维生素B还有一定的糖份，但是吃多了就发胖了，不信你找奥运会的录象来看看，看看福原爱和张怡宁打，中间休息的时候福原爱从包里取出啥给吃了

热心网友时间：2024-11-24 06:38

一般热量都比较高，香蕉最好一天不要超过两根，早上起来吃一根可以提供维生素B还有一定的糖份，但是吃多了就

热心网友时间：2024-11-24 06:38

负卡食物其实并不是食物本身的卡路里是负的，也并不是说它有促进脂肪燃烧作用，这主要是负卡食物的热量很低，并且我们人体在消耗它的时候，消化它所需要消耗的卡路里高于我们能摄入的这个食物里存在的卡路里，所以被称之为负卡。
吃这种食物并不会越吃越瘦，因为人体每天所需的碳水化合物，蛋白质，脂肪都是有一定的量，而单纯的负卡食物是不能给我们提供人体所需的大量营养的，只能是在正餐以外饥饿或者嘴馋的时候，用它来作为一个加餐，其不会给我们带来更多的热量负担而已。

热心网友时间：2024-11-24 06:39

我学医的，从未听说过负卡这种莫名其妙的说法！

热心网友时间：2024-11-24 06:39

我怎么吃都一样。
应该不是吧。