减肥餐可以帮助我减肥吗?
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发布时间:2022-04-29 05:04
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热心网友
时间:2022-06-19 01:55
减肥餐可以帮助您减肥,但是如果结合运动,会让身材和身体机能变得更好,所以建议食品和运动结合进行日常减肥。
热心网友
时间:2022-06-19 01:56
健身房只提供“练” 难以满足减肥需求
一直以来,健身房的服务方式集中在“练”上,在服务内容和健身设备上大同小异,要么就是更换私教,要么就是更新器材,而每进一家健身房,不管工作人员还是教练都把重点放在销售上,热情地向来者推介“产品”。“到健身房来锻炼,最主要的目的是为了减肥,但是跟着教练练了两次后,发现只练也不靠谱,难以瘦下来!”消费者认为,健身房的服务内容千篇一律,难以满足个性化需求。
深圳南山区的陈芳是健身房常客,但她的减肥效果也一直不明显。“我在健身房买了私教课,健身教练给我了食谱,但我没时间做饭,基本都是点外卖、吃食堂,油脂糖粉严重超标,训练了一个月效果甚微。后来尝试了代餐粉,瘦的特别快,但根本没有力气去运动,整个人陷入了营养不良的状态。我可以迈开腿,但是我管不住嘴。我知道该吃什么,但是不知道在哪吃?吃多少量?我非常苦恼。”
科学减肥必须实现“吃动一体”
陈芳代表了很多健身房用户的心声,而对健身教练来说,这种吃动不平衡的状态,直接影响销售业绩。深圳思域健身工作室的健身私教篮子豪很直白的说,“‘七分吃,三分’练,对减肥的人来说,饮食是基础、运动是关键,我们能带会员练好,但是他吃什么?吃多少?我无法控制,这影响了会员的锻炼效果,续卡难度加大,直接影响我的业绩收入。”
在深圳开了十几年健身房的黄先生坦言,以前靠预售卖卡赚钱,活得还可以。但随着健身市场市场的饱和,让我们落入了“不打折必死,打折了等死”的经营怪圈,获客拉新越来越难。我们一边打折,一边在硬件上投入,每年花几百万更新器材,效果依然不好。后来我才发现,我们面对的用户不是专业运动员,更新器材对他们吸引力不大。我们必须要匹配更全面的服务,把餐饮这条腿也走起来!
消费者和教练的时间和精力基本用在“练”上,“吃”无法落地,对用户和健身教练来说无法完成服务闭环,导致事倍功半;对健身场所来说,客户的黏性越来越低,只在运动器材上做文章的方式,已经不能吸引消费者。实际上,管理身材的两大因素就是饮食+运动,饮食是基础,运动是关键。必须完善这两点,才能让用户达到科学的健身效果,健身行业才能补足功能,实现“吃和练”两条腿走路。
热心网友
时间:2022-06-19 01:56
P三可以帮助你减肥的,但是也要少吃,还要加上适当的运动。现在网络上流传的各种减肥餐主要以蔬菜,新鲜水果。为主。加上优质的蛋白质,少吃热量高的主食,然后再配上适当的运动。是能够减肥的。
热心网友
时间:2022-06-19 01:57
可以的,能吃一些蔬菜,蛋白质食物,代餐燃卡女王,保持生活自律,多点健身运动。
热心网友
时间:2022-06-19 01:57
减肥餐是一部分,能帮助减肥的,然后平时管住嘴,迈开腿,有效果的