如果糖尿病人吃好饭后一会又饿了,这种情况怎么解决?84
发布网友
发布时间:2023-10-10 15:01
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热心网友
时间:2024-12-05 11:41
血糖过高,糖尿病人越吃越饿,血糖过低,饮食的量不够。
引起“饥饿”这种感觉的原因常见于三种情况:
(1)人体的真正“饥饿”:即人体需要补充营养的信号。一般是血糖降到正常范围的低限过和胃的空虚。
(2)低血糖反应:血糖降到正常以下,或血糖下降过快。这在糖尿病的治疗中常会遇到。
(3)胃的体积过大:如果每顿饭吃饱,饭量就会超过人体的需要量;如果按人体的需要吃饭,胃就不能被“盛满”。胃不充实就会感到饥饿。
糖尿病患者在控制饮食及治疗中经常有饥饿感,要判断正常的饥饿?还是低血糖?还是胃过大?如果属于第(1)、(2),可能是饮食量过少、或者
用药量大引起的,可能要增加进餐量或减少用药量。如果是(3)种情况,则要多吃一些热量低的蔬菜,来增加饱腹感,还可以分餐,即少吃多餐、加餐不加量,使撑大的胃再逐渐缩小。当然,最好找医生帮助寻找原因,不能只根据感觉来决定饭量。
热心网友
时间:2024-12-05 11:41
少吃多餐,可吃粗粮,含膳食纤维多的,吃了以后容易有饱腹感,同时糖尿病人可以补充舒糖酵母,这里面富含酵母铬,铬可以增加胰岛素活性,辅助调理血糖,缓解并发症的产生。同时糖尿病人要养成良好的生活习惯,首先心情要愉悦,适当的运动,充足的睡眠,以及均衡的营养,需要综合调理,才能预防并发症的产生哦,希望对你有帮助哦,祝好!
热心网友
时间:2024-12-05 11:42
糖尿病人解决饥饿的方法:
一、饥饿感会随着病情改善而减轻:
糖尿病病人在开始控制饮食后常常会觉得整日饥肠辘辘,甚至觉得被剥夺了生活的乐趣,部分病人甚至无法忍受而放弃了饮食治疗。其实,饥饿感本身是糖尿病的一种症状,坚持控制饮食经过积极的治疗后,随着病情的改善饥饿感也会随之减轻。
二、控制饮食宜循序渐进:
饮食治疗刚开始时,由于食物摄入量较原来减少胃肠道可能不适应,因此饥饿感会很明显。但若在控制饮食时做到循序渐进,如原来每餐吃两大碗米饭,那么先减到每餐一碗半,1~2 个月后再减到一大碗,如此再坚持1~2 个月,最后减到一中碗(约 100g 米饭)。由于胃肠道已对各种营养素的消化吸收作出了相应调整,机体能逐步适应,饥饿感便慢慢减轻最后基本消失。
三、学会调整饮食结构:
如果在治疗过程中感到实在饥饿难忍,可适当用粗杂粮如玉米粥、燕麦片、荞麦面代替细粮;多吃些低热量、高容积的蔬菜如黄瓜、番茄、白菜等以增加饱腹感。平时可喝点淡绿茶或菊花茶,也可在吃饭前先喝点冬瓜番茄汤、紫菜虾皮汤以填饱肚子。
四、少食多餐还要注意控制总量:
少食多餐,将正餐的主食匀出一小部分作为加餐用,吃饭时做到细嚼慢咽,让舌头上的味蕾多多接触美味佳肴,享受吃的乐趣切勿狼吞虎咽;同时将自己的口味变清淡,减少食盐的摄入,可以抑制过于旺盛的食欲。也可选择低热量的食物如青瓜、番茄、南瓜等作为加餐,但每日的总热量应保持不变。