煮小白菜的做法
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发布时间:2022-04-29 06:10
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热心网友
时间:2022-06-20 12:08
大家都知道小白菜含有的营养价值高,也属于绿色蔬菜,经常吃可以增加人体的新陈代谢,那这么好的小白菜,做法又有哪几种呢,下面为大家介绍小白菜汤的做法介绍。
小白菜作为我们最常食用的绿叶蔬菜。其烹饪方法是有很多种的。既可以热炒又可以凉拌。尤其是春天,喝点清淡的小白菜汤是不错的选择。
主料:小白菜(50克)
辅料:通心粉(10克)土豆(10克)胡萝卜(10克)油菜心(10克)刀豆(10克)
调料:盐(1克)味精(1克)
通心粉放进锅里煮一下,煮得稍硬一些;土豆削去皮,切成小块;
小白菜切成片;
胡萝卜、小油菜分别洗净;
汤锅放在火上,倒入清汤适量,加水,放入小白菜稍煮;
再下入土豆块、胡萝卜、通心粉,煮至土豆烂时,下入青刀豆、小油菜稍煮调味即成。
材料丰富,清淡爽口。
怎么样小白菜的做法是不是很简单,这么一款清淡的小白菜汤,不但可以增强人体新陈代谢,还含有这非常丰富的维生素,大家快来试着做做看吧。
热心网友
时间:2022-06-20 12:09
1、水煮小白菜选材
水煮小白菜所选择的材料是很简单的,不需要加入其他的一些食材,只要准备一些新鲜的小白菜以及少量的调味品就可以了,小白菜的选择一定要新鲜,配料的选择只要准备一些食用盐和少量的植物油就可以了。水煮小白菜不要放入太多配料,不然会让口味失真,影响到它的实用价值。
2、水煮小白菜做法
制作水煮小白菜时,首先还是应该要把小白菜洗干净才行的,因为小白菜中的一些脏的物质,不清楚的话容易影响健康。在锅中放入半锅水,将水煮开,煮开后把洗干净的小白菜放进去,再加入一些植物油和食用盐,把锅盖盖起来用小火煮大概5分钟左右即可,只需简简单单的几个步骤,就可以做出正宗的水煮小白菜。但是也要注意火力的控制,非常的关键,在煮小白菜的过程中尽量要用小火,不能用旺火。
3、水煮小白菜功用
水煮小白菜的味道是非常清淡的,给人清清爽爽的一种感觉,不会有任何的油腻感,这对于我们清理肠道的效果是特别好的。有不少人经常会出现肠胃消化不好,或者是体内堆积了一些有害的物质,这对健康的影响是非常大的,应该要采取方法进行改善,通过吃水煮小白菜就可以清理我们的肠道,使体内的一些有害物质得到排除,特别是对便秘的人有良好的辅助治疗效果,所以平时我们可以经常制作水煮小白菜来食用。
热心网友
时间:2022-06-20 12:09
水煮小白菜做法
制作水煮小白菜时,首先还是应该要把小白菜洗干净才行的,因为小白菜中的一些脏的物质,不清楚的话容易影响健康。在锅中放入半锅水,将水煮开,煮开后把洗干净的小白菜放进去,再加入一些植物油和食用盐,把锅盖盖起来用小火煮大概5分钟左右即可,只需简简单单的几个步骤,就可以做出正宗的水煮小白菜。但是也要注意火力的控制,非常的关键,在煮小白菜的过程中尽量要用小火,不能用旺火。
水煮小白菜功用
水煮小白菜的味道是非常清淡的,给人清清爽爽的一种感觉,不会有任何的油腻感,这对于我们清理肠道的效果是特别好的。有不少人经常会出现肠胃消化不好,或者是体内堆积了一些有害的物质,这对健康的影响是非常大的,应该要采取方法进行改善,通过吃水煮小白菜就可以清理我们的肠道,使体内的一些有害物质得到排除,特别是对便秘的人有良好的辅助治疗效果,所以平时我们可以经常制作水煮小白菜来食用。
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