当众讲话为什么会紧张恐惧呢?

发布网友发布时间：2022-04-29 06:01

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热心网友时间：2022-06-20 08:09

当众讲话会紧张恐惧，这是很常见的事情。

曾经有调查发现，对于很多人而言，对公众演讲的恐惧超过了对蛇、对水、甚至是对死亡的恐惧。

为什么我们会恐惧呢？因为，风险。

在公众面前演讲是有风险的。人类是群居的生物，有从众的心理，也期待得到别人的认可。

而在公众演讲发言当中，别人的反应是不可预期的。我们无法确定，自己在说了这个观点之后，别人会如何看待我们，会有什么样的评价，是好的？还是不好的。

一千个人就会有一千个哈姆雷特，每个人，都会有不一样的观点，我们不可能满足所有的人。与别人一对一的沟通的时候，我们可以根据对方的反应去调整，但是，公众演讲当中，这是会有风险的。

所以，即便是本身就非常能说的人，可是一到台上，都会紧张。因为害怕自己表现不够好，害怕被评价，害怕本身就会让我们失去原本的水准。

当我们站在台上的时候，一切都会被放大，无论是优点或者缺点，所以最好的办法就是，练习，以及掌握更好的展现的方法。

因为语言本身它就是有力量的。我们不可能满足所有人，最重要的是，找到自己的风格和态度，不人云亦云，就能吸引真正喜欢你风格的人。而那些不喜欢你风格的人，其实也不那么重要。

如果从进化论的角度来说，我们遇到危险的时候。就会心跳加速。以及以前是一系列的连锁反应。而站在台上，这种心境下，就会唤醒了我们当年的恐惧。也会出现心跳加速，无法思考的状况。不代表你不好，有这种反应是很正常的。

更何况，在舞台上，适度的紧张，也是可以帮助我们更好的发挥的。

热心网友时间：2022-06-20 08:10

这就是不自信的表现，不过相信大多数人都会有这样的状态，其实还是练习的少，次数多了也就没什么了。

热心网友时间：2022-06-20 08:10

如果是我的话，面对那么多人讲话也会很紧张的，首先要调整好自己的心态，告诉自己要有平常心，平时在家里多多练习，上台的时候就不会尴尬了，像这样的场面，见多了经常讲就不会紧张

热心网友时间：2022-06-20 08:11

主要是人太多了，那种气势让我们没有办法用平常心对待。

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