哺乳期可以吃柠檬泡鸡爪吗
发布网友
发布时间:2022-04-29 06:07
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热心网友
时间:2022-06-20 10:51
宝妈你好,哺乳期不能吃泡椒鸡爪,首先他不卫生,而且也不新鲜,宝妈平时要注意饮食
非常简单易学的柠檬酸辣鸡爪,酸辣爽口伴着清香的柠檬味,好开胃,自己亲手做,健康卫生,之所以说也很适合孕妇吃是因为大部分孕妇前几个月胃口不佳,呕吐等症状,这道菜酸辣营养开胃,既可以满足口腹之欲又可以补充营养,大家做起来吧!
用料:鸡爪6个、蒜头5个,小米辣1个、柠檬1个、香葱2根、姜1小块、陈醋1勺、酱油3勺、盐油适量。
将调料都剁成碎末,柠檬切两三片薄片后,挤出汁和陈醋、酱油、盐、油拌匀备用。
鸡爪剁掉指甲,开水煮10分钟后捞起,切开,加入冰块冰镇更爽口。
把酱汁浇到鸡爪上面,拌匀即可。
热心网友
时间:2022-06-20 10:52
1. 柠檬鸡爪在制作过程中辅料会添加柠檬汁或者柠檬片儿,并添加少许小米椒等,其味道清新,口感酸辣,哺乳期的宝妈可以适量的吃点柠檬鸡爪。尤其有的宝妈在哺乳期间出现食欲不佳,胃口不好时,吃点儿柠檬鸡爪可消食开胃和增进食欲。
2. 不过大多数的柠檬鸡爪在制作过程中添加的辅料含有小米椒成分,所以会有微辣或者较辣。如果哺乳期宝妈有便秘上火等症状时,不要吃这类有辣味的食物,以免引起哺乳期不良症状加重,过多食用还有可能影响到正常泌乳。
3. 另外,柠檬鸡爪也可以自己制作,这样在辅料中只添加柠檬片或柠檬汁,不要在额外添加辣椒等辅料。自己做出来的柠檬鸡爪不但干净卫生,而且口感更好,因不含辣椒也有清热去火、通便润肠功效,这会更适合哺乳期宝妈食用。