绿豆汤。。。

发布网友发布时间：2022-04-29 06:07

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热心网友时间：2022-06-20 10:32

绿豆汤最大的好处是可以清热解毒。是夏季最好的健康饮品之一。但是不建议在冬天也喝。冬季更应该喝一点红豆汤,而且胃寒的人最好也不要喝绿豆汤。因为绿豆性寒。对于胃寒的人来讲，这种东西容易拉肚子。

热心网友时间：2022-06-20 10:32

首先要说的是，绿豆不能每天都喝，也不能一次性大量喝。
绿豆在夏天颇受欢迎，因为它能清热解毒。绿豆富含优质蛋白，不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，它还有丰富的胰蛋白酶抑制剂，有助于减少蛋白分解，保护肝脏。另外，绿豆还富含钙，常喝绿豆汤也有助于补钙。
绿豆虽好，但并不是人人都能吃，体质寒凉和虚弱的人就不宜喝绿豆。比如经期的女性，喝绿豆容易引起气血淤滞，造成痛经。而肠胃功能较弱的老人和儿童，喝绿豆后容易腹胀、腹泻。
除了食用人群有讲究外，吃绿豆也有一些注意事项：
1.不宜与药同服：绿豆中的蛋白质会与药物成分发生反应，降低药效。应在喝完绿豆1小时后再喝药。
2.不宜空腹喝：绿豆性寒，空腹喝会刺激肠胃。
3.不宜过量喝：一次性过量吃绿豆或连续吃绿豆，会引发胃寒腹泻等肠胃疾病。一般*一周喝2-3次绿豆即可。
4.不宜冰镇喝：绿豆本身性寒，而冰镇绿豆则会加重绿豆对肠胃的刺激，易导致肠道不良反应。