生孩子顺产是不是下面会松弛

发布网友发布时间：2022-04-29 05:54

共2个回答

热心网友时间：2022-06-20 04:59

你好，一般来说，绝大多数女性生完孩子以后并不会造成松弛，因为*的肌肉是有很大的弹性的，通常都会恢复的。

热心网友时间：2022-06-20 04:59

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收*2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。
当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：
1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松
不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶

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