发布网友 发布时间:2022-04-29 06:06
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-20 10:03
口腔卫生的重点在于控制菌斑,消除污垢和食物残渣,增强生理刺激,使口腔系统有一个清洁健康的良好环境,从而发挥其生理功能,维护口腔健康。世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。
口腔作为人体消化食物的第一道关口,不仅仅有牙齿负责将食物嚼碎,让食物顺利进入胃肠道,同时还生活着许许多多的细菌。
口腔中的细菌,不仅口腔中的细菌,不仅数量庞大,而且种类繁多,可达数百种。这些细菌有的对人有益,有的对健康有害。幸运的是,大部分细菌都对保持口腔健康有益。此外,口腔中的菌群如果处于平衡状态,则会保持口腔健康;如果有害菌增多或有益菌减少,口腔菌群失调,就会导致口腔健康不良,从而患上口腔疾病,如常见的牙周病,龋病,牙齿缺失,还会产生难闻的口气。
人类拥有两副牙齿,乳牙和恒牙。乳牙共有20颗,从出生后6个月开始萌出,到3岁基本长齐。6岁左右,乳牙逐渐脱落,被恒牙代替。恒牙通常有29-32颗,除智齿生长较晚外,其余28颗牙齿会在13-14岁全*出,并将一直伴随我们一生。
牙齿的主要构成物质为牙质(牙本质),外面包有牙釉质(在牙冠部分)和牙骨质(在牙根部分)。牙骨质外还有由纤维组成的牙周膜,把牙齿固定在牙槽中。牙的*有牙髓腔,内充满牙髓,并有丰富的血管和神经。
五大方法呵护口腔健康
方法一:清洁牙齿表面细菌
一般建议每天至少刷两次牙齿,刷牙时间应在2-4min之间为宜,建议使用软毛牙刷,45°角进行清洁,每3个月应当更换一次牙刷;此外,使用含氟牙膏可以帮助抑制细菌的滋长,为牙齿提供保障,防止蛀牙。
方法二:使用牙线和漱口水
在晚饭后,使用牙线可以去除牙齿之间的斑块和细菌,注意科学使用,切勿损伤牙龈;漱口水有助于抑制斑块累积和减轻牙周炎,可帮助解决口臭和牙缝残渣等问题。
方法三:健康饮食
均衡饮食,*糖分和酸性食物的摄入,特别是碳水化合物高的汽水等。
方法四:戒烟限酒戒槟榔
吸烟是引起口腔癌的主要危险因素,饮酒则容易引起口腔舌癌和口底癌;“槟榔果”已经被世界卫生组织列为一级致癌物。
方法五:定期进行牙齿检查
建议成年人至少每6个月做一次牙齿检查,每1年做一次深度筛查。
热心网友 时间:2022-06-20 10:03
口腔卫生的重点在于控制菌斑,消除污垢和食物残渣,增强生理刺激,使口腔系统有一个清洁健康的良好环境,从而发挥其生理功能,维护口腔健康。世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。
口腔作为人体消化食物的第一道关口,不仅仅有牙齿负责将食物嚼碎,让食物顺利进入胃肠道,同时还生活着许许多多的细菌。
口腔中的细菌,不仅口腔中的细菌,不仅数量庞大,而且种类繁多,可达数百种。这些细菌有的对人有益,有的对健康有害。幸运的是,大部分细菌都对保持口腔健康有益。此外,口腔中的菌群如果处于平衡状态,则会保持口腔健康;如果有害菌增多或有益菌减少,口腔菌群失调,就会导致口腔健康不良,从而患上口腔疾病,如常见的牙周病,龋病,牙齿缺失,还会产生难闻的口气。
人类拥有两副牙齿,乳牙和恒牙。乳牙共有20颗,从出生后6个月开始萌出,到3岁基本长齐。6岁左右,乳牙逐渐脱落,被恒牙代替。恒牙通常有29-32颗,除智齿生长较晚外,其余28颗牙齿会在13-14岁全*出,并将一直伴随我们一生。
牙齿的主要构成物质为牙质(牙本质),外面包有牙釉质(在牙冠部分)和牙骨质(在牙根部分)。牙骨质外还有由纤维组成的牙周膜,把牙齿固定在牙槽中。牙的*有牙髓腔,内充满牙髓,并有丰富的血管和神经。
五大方法呵护口腔健康
方法一:清洁牙齿表面细菌
一般建议每天至少刷两次牙齿,刷牙时间应在2-4min之间为宜,建议使用软毛牙刷,45°角进行清洁,每3个月应当更换一次牙刷;此外,使用含氟牙膏可以帮助抑制细菌的滋长,为牙齿提供保障,防止蛀牙。
方法二:使用牙线和漱口水
在晚饭后,使用牙线可以去除牙齿之间的斑块和细菌,注意科学使用,切勿损伤牙龈;漱口水有助于抑制斑块累积和减轻牙周炎,可帮助解决口臭和牙缝残渣等问题。
方法三:健康饮食
均衡饮食,*糖分和酸性食物的摄入,特别是碳水化合物高的汽水等。
方法四:戒烟限酒戒槟榔
吸烟是引起口腔癌的主要危险因素,饮酒则容易引起口腔舌癌和口底癌;“槟榔果”已经被世界卫生组织列为一级致癌物。
方法五:定期进行牙齿检查
建议成年人至少每6个月做一次牙齿检查,每1年做一次深度筛查。
热心网友 时间:2022-06-20 10:04
龋齿小小虫牙不可忽视,热心网友 时间:2022-06-20 10:04
正确的刷牙很重要,牙刷买那种头小尽量是圆头的,毛软的,可以深入牙齿各部位,刷时毛与牙齿呈15度角,上面牙由上往下刷,先面牙由下往上刷,咬颌面横刷就可以,平时呢少吃喝带色素的东西,如浓茶,可乐,咖啡,酱油或吸烟等等。至于洗牙我不是很建议的,通过自身良好的卫生习惯是可以做到没有牙石的。但如果你现在有的话还是建议去洗洗牙,不要把洗牙当做是一种最简单的方法因为那是非常错误的。洗牙对牙齿的伤害是很大的,所以不建议经常洗牙。吃完东西条件允许的情况下要刷牙,不允许的情况下,要漱口或者咀嚼口香糖。刷牙一定要保证每天至少2次,而且刷牙时间上个人建议要在5分钟以上(因人而异)。良好的口腔习惯才是健康口腔的保证。还有就是我们东方人由于人种的关系,不可能想黑人那样牙齿很白。所以黄种人正常牙齿都会略微发黄,也属正常现象。健康的牙齿才是重要的。如果非要想牙齿整齐而且洁白,那么请去口腔医院做烤瓷牙。这是很好的方法,至于现在电视上广播的什么药啊,什么一抹白啊。全是骗人的,非常反对去使用,如果先天牙齿不是很差的话,按照我所说的方法,牙齿一般不会有问题。如果先天牙齿就很不好,而且希望美观,那么就去医院做正畸和烤瓷牙是很必要的。仅此建议,希望有所帮助。热心网友 时间:2022-06-20 10:05
正常情况下想要保持口腔健康的话,我们必须要遵守每天刷两次牙的习惯,但是我们需要注意的是,很多人提起刷牙都不陌生,因为小时候我们就被教育要每天刷两次牙,不过还是有一部分人不知道正确的刷牙方式是什么,其实正确的刷牙方式被称为巴氏刷牙法,简单的说可以归纳成为一句口诀,那就是上牙由上往下刷下牙由下往上刷,刷牙的时候一定要保持45度,这样的话就可以帮助我们很好的清洁我们的牙齿了,口腔也会相对来讲保持着一个健康的状态。当然除了保持正确的刷牙方式之外,我们还应该注意以下几点: