夏天可以每天吃红枣桂圆煮鸡蛋吗?

发布网友 发布时间：2022-04-29 08:04

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热心网友 时间：2022-06-24 15:25

早晨吃呗，可以吃哈。
桂圆性温润而腻滞，是属于热性的食物的，所以不宜多吃，吃多了是很容易导致上火的，从中医角度来说，桂圆会加重人们的阴虚火旺，因此不宜多吃，尤其是患有胃肠肝胆疾病的患者，更要少吃。桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。
如有上火症状，可喝点菊花、西洋参等养阴清热的

热心网友 时间：2022-06-24 15:25

可以经常喝，但适当也添加一些别的食物，如牛奶，米粥等。不要每天固定一个食物。
功效：对于女人和贫血的人来说，补血是非常之重要的，而药补不如食补，因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制，例如红枣、当归等。桂圆红枣鸡蛋糖水既补血...

热心网友 时间：2022-06-24 15:26

大热天，鸡蛋和它们一起煮，女性朋友要多喝，暖宫补气血有精气神！

每年到了夏季，很多朋友们都处于一个心情烦躁、食欲不佳的状态，尤其是女性朋友们来大姨妈的时候，更是吃不好睡不好的，辗转反侧，身体各种不舒服，一到夏天就焦虑不堪。

而今天小编给大家推荐的这道汤对广大女性朋友们有极大好处，男性朋友们看到了也记得分享给自己的爱人或者闺女看看，也可以学着给自己的爱人或闺女做一份这样的滋补汤，对女性朋友的身体有很好的滋补调养效果。感兴趣的朋友们记得多看看。

大热天，鸡蛋和它们一起煮，女性朋友要多喝，暖宫补气血有精气神！多喝这道汤，越喝身体越好，女性朋友们越喝越美。

具体做法以及细节如下：

第一步：首先我们需要准备好食材：2个鸡蛋，当归，桂圆，红枣，枸杞，酒糟，红糖等食材。

第二步：我们先将2个鸡蛋刷洗一个，鸡蛋壳还是比较脏的，然后将鸡蛋冷水下锅开始煮上6分钟，这里我们需要将鸡蛋煮成糖心蛋用，后面煮汤的时候也会方面吸收汤汁。大家最好计时一下，不然煮过了就不好吃了。

第三步：将煮好的糖心蛋取出来放在凉水中过一下，再将鸡蛋壳剥掉备用。

第四步：准备一个干净的碗，放入适量的当归，桂圆，红枣，放在碗中用清水清洗干净，沥干水分备用。

第五步：再准备一把枸杞，放在清水中浸泡着备用。准备好酒糟跟适量的红糖。

第六步：将砂锅清洗干净，加入半锅清水，将鸡蛋，桂圆，红枣，当归都放入砂锅中，开大火煮开，煮开之后再将大火转成小火煮20分钟左右，大家煮汤最好计时，不然不小心煮忘记了就得不偿失。

第七步：等时间到了之后，再将准备好的酒糟、红糖、枸杞放入砂锅中，继续煮上3分钟就可以直接出锅了。

这样一份好喝又有营养的滋补汤就做好了，甜而不腻，多喝对身体好，不仅对女人身体好，老人和小孩也可以多喝一些。

最后，小编在这里需要提醒大家几点：

第一点：鸡蛋我们最好是煮成糖心蛋，这样煮好汤之后才会容易吸收汤汁，营养和味道才会跟得上。

第二点：枸杞，酒糟比较容易煮熟，所以一定要记得最后快出锅的时候再放入锅中一起煮。