问答文章1
问答文章501
问答文章1001
问答文章1501
问答文章2001
问答文章2501
问答文章3001
问答文章3501
问答文章4001
问答文章4501
问答文章5001
问答文章5501
问答文章6001
问答文章6501
问答文章7001
问答文章7501
问答文章8001
问答文章8501
问答文章9001
问答文章9501
登山跑,波比跳,屈腿仰卧后撑哪个对核心力量最有锻炼效果?
发布网友
发布时间:2022-04-29 08:19
我来回答
共
2
个回答
热心网友
时间:2022-06-24 19:00
这些动作对核心的训练都比较少,想练核心,首先得明白核心是什么,核心是腰腹腿臀等部位,一般来说核心控制能力可以做一些平板撑,或者是很多的普拉提动作都非常有效的。你刚刚说的都是锻炼不到的,如果非要挑一个我倒觉得屈腿仰卧后撑还有那么一点点意思。详细动作可以百度或者找上海体适能
热心网友
时间:2022-06-24 19:01
如果是在这三个里面选一个的话,那么是波比跳。
因为只有这个动作幅度最大,而且要在改变身体姿态的同时保持平衡,要求核心控制较好。
声明:
本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
手机导航地图语音怎么下载
如何分别真金和仿金首饰 怎样区分真金和仿金首饰呢
小学生新年晚会主持人的串词!!(不要太多)急 大大后天就需要了!!!_百度...
周年晚会策划公司
奥格瑞玛传送门大厅在哪
奥格瑞玛传送门大厅怎么走
锻炼颈椎的几个动作
水多久能结冰 冰能在多长时间内形成
请问水低于0度会结冰吗?
如何防止脱发严重
大体重做波比跳会不会增肌啊?
波比跳可以提高长跑成绩吗?
波比跳能锻炼出腹肌吗
俯卧撑,深蹲,登山跑,波比跳四个动作能练到主要肌肉吗?
护肤品用过敏了可以退吗?
快手买的护肤品过敏了怎么办 可以要求赔偿吗
网上买化妆品用了过敏怎么办
淘宝买假货过敏了,怎么办,怎么要求赔偿
快手上买的化妆品过敏了能店家退货吗
我在快手买护肤品,过敏怎么办?
快手买的护肤品过敏了怎么办?
快手上买的面膜过敏怎么和卖家商量退货费了
在拼多多买的东西过敏了怎么办- 问一问
192.168.1.105路由器怎么改密码?
word如何让选项两两对齐?
Word 选项对齐方式,怎样调整
ubuntu下用什么软件查看andorid源代码
Word中选择题选项是怎样对齐的?
WORD排版,如何把选择题选项对齐,求教程
word输入选项时怎样对齐
听说做波比跳具有很好的健身效果?我是每天做60个,可以吗!
眩晕症自己会好吗?
您好,耳石症,平卧左右均会眩晕,在家能自己复位么?
多管耳石症耳石症能治好吗好治吗
耳石症让我压力好大
耳石症好了吗?
耳石症能治好吗
超声波检测流量的工作原理是什么?
超声波检测仪的工作原理:
超声波是识别目标的原理
超声波检测技术的原理
超声波测速原理是什么?
超声波检测的基本原理是什么
超声波检测流量的工作原理!
超声波能够检测混凝土哪些缺陷?检测的基本原理是什么
请问用超声波可以识别锻造和铸造吗?其原理
超声波检测裂纹原理
可视化激光超声波检测仪原理是什么
中信银行几点钟上班?
什么是超声波检测液体流量的原理?
懂视IT 51dongshi.com 版权所有
Copyright © 2019-2024