孕期中做哪些动作,可能会让胎儿受伤?
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发布时间：2022-04-29 08:23
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时间：2022-06-24 20:12
怀孕之后随着胎儿的发育，孕妈的子宫也会增大很多，这时候就会给周围的其他器官产生压迫。当孕妈弯腰捡东西的时候，胃部受到的压力容易变大，导致胃部的血液流动加快，进而出现胃酸反流的现象，这种情况下孕妈会感到胃部特别不适。因此，在平时的生活当中，孕妈一定要对自己的行为举止多加注意，尽量不要做弯腰的动作，以免引起身体不适。
孕妈
随着胎儿的发育，孕妈的腹部会慢慢的隆起，当她弯腰的时候，腰背部需要承受的压力就会增加很多。如果孕妈平时经常做这种动作的话，就很容易引发腰背疼痛的现象。这不管是对孕妈还是胎儿来说，都是非常不利的。
长期坐办公室的孕妈，每天坐着的时间可能超过8小时，但是久坐会使静脉回流变差，容易引起水肿，甚至是血栓，而下肢静脉循环困难，会使腰部脊椎附近肌肉疼痛。
所以请尽量不要久坐，尤其是怀孕后期容易因为久坐而脚麻、抽筋，若长时间保持同一姿势，伤害强度会更明显。至于胎儿部分，静脉回流不好，供应胎盘的血液会受到影响，使胎儿获得的养分减少。
孕妈
另外，若孕妈出差必须搭长途飞机，别一直坐在座椅不动，搭机期间应该每60分钟起来走动、上个厕所，以免久坐导致腿麻。
有些孕妈在打扫房子时，会爬高处去擦玻璃，甚至卸高处的窗帘。因为孕妇身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且也很容易碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤。怀孕后期，由于肚子重量较大，体积也较大，可能会挡到视线。所以最好别踩凳子或是站在较高的位置去做家务，更不要认为自己能够把握住其中的危险程度，伤害到胎儿和自己的身体，就后悔也来不及了。所以，孕妈妈可以让家人帮忙打扫，或者请人打扫也是可以的。
孕妈
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时间：2022-06-24 20:13
孕妈在怀孕期间就是家里的大活宝，有了孩子之后行动不便捷，所以如果是生活在关爱孕妈的一家面前，凡事都会让着点她，帮她主动做些家务，但是即便如此，一些身体上小磕磕绊绊还是在所难免的，孕妈要懂得保护自己。因此怀孕后，孕妈切忌大跑大跳，还有这4个动作孕妈也尽量不要做，可能会伤到胎宝宝。
1、去踮起脚尖，高空拿取东西
在怀孕期间，孕妈同样也会遇到一些生活中的小事，比如说要自己去拿一个柜子上的东西，可能她够不着，就会踮起脚，拉长身体去取那件东西。在这个过程当中，孕妈可能会用力过猛导致胎气被伤害，那么腹中的宝宝的处境也会很危险。同时，万一想要拿的那个东西突然不稳掉下来，也可能会砸到腹中的小宝贝。
2、做深蹲运动
当孕妈蹲下身体的时候，其实是非常困难的，因为腹中有一个像球一样的宝宝。一蹲下，子宫内部就会受到挤压，这会让腹中的宝宝很不舒服，甚至会有暂时缺氧导致宝宝窒息的状况发生。下蹲的时间过长，更会让孕妈体内的骨盆受到伤害，比如充血这样的症状，还是对宝宝的健康非常有害的。
3、走路速度快，跨步大
众所周知，在运动的时候，快走和慢跑的效果几乎是一样的。但是对于孕妈来说，并不能这样去看，首先她们不能够进行剧烈运动，快走也是不可取的，尤其是平时走路像一阵风一样的女人，不进速度快，跨步还大。这些大幅度的动作，是非常不适合孕妈的，可以采取晚饭过后散散步的一种方式进行运动。
4、仰卧式起床
宝宝是在妈妈们的腹内，所以腹部相对于其他部位来说，还是非常脆弱的。在每天早上起床的时候，也会非常费劲，不能再像以前那样轻松地一跃而起，而是要利用手臂两边的支撑以及腰部的力量慢慢起来，因此腰部一定会被拉扯，这种拉扯力会直接影响到腹中的胎儿，给他带来不舒适感甚至危险。
因此对孕妈来说，在怀孕期间还是要小心一些，自己多加注意自己身体的承受能力，不要去逞能，实在有拿不动的东西，蹲不下去的腰，起不了的床，都可以让别人帮助自己，而不是一味地全靠自己，这样很容易受伤，对于自己和腹中的宝宝是非常不好的，不能得不偿失。
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时间：2022-06-24 20:13
相信每位妈妈孕期都期待和宝宝早一点见面！早一点见面并不说是早产，而是希望宝宝可以健健康康的出生。在怀孕期间，随着宝宝发育，妈妈的肚子也一天天见长。在妊娠期间一些小的动作都得小心谨慎。有些日常生活中的动作孕妇是不适宜做的，不仅影响肚里的宝宝安全，还会影响孕期健康。
1.孕妇不能垫脚尖
垫脚尖对大肚子孕妇来说，是一个危险动作，稍微不注意可能摔倒。(需要高处取东西时，最好寻求帮助。自己收纳时，最好，放在顺手可拿的地方。)
2.孕妇不宜爬高
随着后期，宝宝生长发育快，妈妈动作姿势开始受*不协调，爬高就怕踩空摔倒，爬上爬下怕撞到肚子，自己和宝宝受伤。(孕期家里需要爬高打扫等还是交给家人吧)
3.孕期不宜抱小孩，提重物
孕期提重物或抱小孩施力不当，或腹部过度用力，会导致流产或者早产的。(孕期用力最好都要量力而行并且是尽量避免哦)
4.孕期不宜跷二郎腿
跷二郎腿除了会引起下肢血液循环，还会影响坐姿。本来孕期下肢容易水肿。(双脚放平，可以在后背垫个垫子)
5.孕期不宜久坐，久站
孕期久坐，久站的话，容易脚部静脉曲张和下肢水肿。(坐的话，最好30－60分钟起来走一走，久站的话，可使用托腹带和专用弹性袜子，来改善腰酸背痛，静脉曲张问题)
6.孕期不宜模仿高难度瑜伽动作，体能动作
虽然孕期可以进行瑜伽等运动，但高难度的相关动作还是要特别谨慎。如不小心就太危险了。(只做稳定性高的动作，而且运动时动作可放慢，目的是伸展及活动身体，并不需要要求每个动作都要到位或是过于勉强，如果有专业老师在旁辅助也会更加安全，最好不要自己在家模仿。)
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时间：2022-06-24 20:14
香菱在家看电视的时候，发现阳台上晾晒的衣服掉到地上了，然后就出去把它捡了起来。这一幕被她婆婆看到了之后，直接把她数落了一顿，说她大着个肚子还捡什么东西啊，东西掉了你可以喊我们去捡啊，你这样万一伤到了怎么办？对于香菱婆婆的话，我是非常赞同的，孕期中经常做捡东西的动作，危害是有很多的，比如下面这几个。
1、挤压胎儿
对于孕妈来说，到了孕晚期的时候，因为子宫增大腰部承受的负担就会增加，如果弯腰捡东西的话，很容易导致背部肌肉拉伤。同时，肚子也会受到压迫，这时候胎儿也会受到一个折叠的力，变得非常不舒服。所以，到了孕晚期的时候，孕妈遇到了需要弯腰做的事情，可以先找家人帮忙，如果找不到人的话，可以慢慢的扶着桌椅蹲下去，尽量不要突然弯腰。
2、胃酸反流
怀孕之后随着胎儿的发育，孕妈的子宫也会增大很多，这时候就会给周围的其他器官产生压迫。当孕妈弯腰捡东西的时候，胃部受到的压力容易变大，导致胃部的血液流动加快，进而出现胃酸反流的现象，这种情况下孕妈会感到胃部特别不适。因此，在平时的生活当中，孕妈一定要对自己的行为举止多加注意，尽量不要做弯腰的动作，以免引起身体不适。
3、腰背疼痛
随着胎儿的发育，孕妈的腹部会慢慢的隆起，当她弯腰的时候，腰背部需要承受的压力就会增加很多。如果孕妈平时经常做这种动作的话，就很容易引发腰背疼痛的现象。这不管是对孕妈还是胎儿来说，都是非常不利的。
4、容易摔倒
孕妈的腹部慢慢隆起之后，身体会变得越来越笨重，而且弯腰的时候身体的重心会慢慢的往前倾，这种情况下是很容易摔倒的。对于普通人来说，摔倒了或许没什么事情，但是对于孕妈来说，如果摔倒了很容易导致腹部受到撞击，进而引发早产或者流产症状，这是非常危险的。
因此，为了自己和胎儿的安全，怀孕期间孕妈最好不要经常弯腰，如果需要捡东西或者做什么事情的话，可以找老公和家人帮忙，千万不要逞强，以免出事之后后悔莫及。
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时间：2022-06-24 20:14
