吃鸡蛋对皮肤好吗?

发布网友 发布时间：2022-04-29 08:30

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-13 14:06

对皮肤和身体都非常好！
吃鸡蛋对人的皮肤确实有好处，因为鸡蛋本身就含有丰富的营养，鸡蛋中含有大量的维生素C，大家都知道维生素C有美容的效果。使面部红润色泽好。维生素C是有很好的抗氧化的作用，让人看上去更年轻。吃到肚子里，也会起到滋养皮肤的作用。

吃鸡蛋也有很多禁忌的地方：
比如，吃鸡蛋的时候是不可以喝豆浆的，有很多人都喜欢早上吃鸡蛋，喝豆浆，这是很不好的现象，另外，还有就是，吃鸡蛋的时候，最好不要空腹吃，早上的时候，最好可以先吃一些馒头，再吃鸡蛋，比较容易消化。

还有就是不要吃过量：
1.一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。

2.鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。

3.只要吃的数量上不过量，就不用担心。鸡蛋营养丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。

热心网友 时间：2023-10-13 14:06

鸡蛋是最常见不耐受食物，对食物不耐受的人最常见的症状是腹泻、便秘，其次就是皮肤病症状，包括各种皮肤病症状，如果你有皮肤问题，比如面疱、脚气或皮肤干燥，吃鸡蛋会加重症状。

热心网友 时间：2023-10-13 14:07

常听人说吃鸡蛋对人体是有很大好处的，尤其是煮熟的鸡蛋营养价值最高，鸡蛋里面含有人体需要的好几种物质，有一定的延缓衰老的作用，所以对皮肤也是有好处的。最好一天吃一个鸡蛋，吃多了增高胆固醇的，反而对身体不好。

热心网友 时间：2023-10-13 14:07

蛋清可以，最好不吃蛋黄，胆固醇高对身体不好，而且一周最多吃2个鸡蛋就够了不要吃多。

热心网友 时间：2023-10-13 14:08

用醋泡生鸡蛋，等壳软了打碎鸡蛋搅拌均匀可以敷脸

热心网友 时间：2023-10-13 14:06

对皮肤和身体都非常好！
吃鸡蛋对人的皮肤确实有好处，因为鸡蛋本身就含有丰富的营养，鸡蛋中含有大量的维生素C，大家都知道维生素C有美容的效果。使面部红润色泽好。维生素C是有很好的抗氧化的作用，让人看上去更年轻。吃到肚子里，也会起到滋养皮肤的作用。

吃鸡蛋也有很多禁忌的地方：
比如，吃鸡蛋的时候是不可以喝豆浆的，有很多人都喜欢早上吃鸡蛋，喝豆浆，这是很不好的现象，另外，还有就是，吃鸡蛋的时候，最好不要空腹吃，早上的时候，最好可以先吃一些馒头，再吃鸡蛋，比较容易消化。

还有就是不要吃过量：
1.一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。

2.鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。

3.只要吃的数量上不过量，就不用担心。鸡蛋营养丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。

热心网友 时间：2023-10-13 14:06

鸡蛋是最常见不耐受食物，对食物不耐受的人最常见的症状是腹泻、便秘，其次就是皮肤病症状，包括各种皮肤病症状，如果你有皮肤问题，比如面疱、脚气或皮肤干燥，吃鸡蛋会加重症状。

热心网友 时间：2023-10-13 14:07

常听人说吃鸡蛋对人体是有很大好处的，尤其是煮熟的鸡蛋营养价值最高，鸡蛋里面含有人体需要的好几种物质，有一定的延缓衰老的作用，所以对皮肤也是有好处的。最好一天吃一个鸡蛋，吃多了增高胆固醇的，反而对身体不好。

热心网友 时间：2023-10-13 14:07

蛋清可以，最好不吃蛋黄，胆固醇高对身体不好，而且一周最多吃2个鸡蛋就够了不要吃多。

热心网友 时间：2023-10-13 14:08

用醋泡生鸡蛋，等壳软了打碎鸡蛋搅拌均匀可以敷脸

热心网友 时间：2023-10-13 14:06

对皮肤和身体都非常好！
吃鸡蛋对人的皮肤确实有好处，因为鸡蛋本身就含有丰富的营养，鸡蛋中含有大量的维生素C，大家都知道维生素C有美容的效果。使面部红润色泽好。维生素C是有很好的抗氧化的作用，让人看上去更年轻。吃到肚子里，也会起到滋养皮肤的作用。

吃鸡蛋也有很多禁忌的地方：
比如，吃鸡蛋的时候是不可以喝豆浆的，有很多人都喜欢早上吃鸡蛋，喝豆浆，这是很不好的现象，另外，还有就是，吃鸡蛋的时候，最好不要空腹吃，早上的时候，最好可以先吃一些馒头，再吃鸡蛋，比较容易消化。

还有就是不要吃过量：
1.一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。

2.鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。

3.只要吃的数量上不过量，就不用担心。鸡蛋营养丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。

热心网友 时间：2023-10-13 14:06

鸡蛋是最常见不耐受食物，对食物不耐受的人最常见的症状是腹泻、便秘，其次就是皮肤病症状，包括各种皮肤病症状，如果你有皮肤问题，比如面疱、脚气或皮肤干燥，吃鸡蛋会加重症状。

热心网友 时间：2023-10-13 14:07

常听人说吃鸡蛋对人体是有很大好处的，尤其是煮熟的鸡蛋营养价值最高，鸡蛋里面含有人体需要的好几种物质，有一定的延缓衰老的作用，所以对皮肤也是有好处的。最好一天吃一个鸡蛋，吃多了增高胆固醇的，反而对身体不好。

热心网友 时间：2023-10-13 14:07

蛋清可以，最好不吃蛋黄，胆固醇高对身体不好，而且一周最多吃2个鸡蛋就够了不要吃多。

热心网友 时间：2023-10-13 14:08

用醋泡生鸡蛋，等壳软了打碎鸡蛋搅拌均匀可以敷脸