减肥期间可以吃面筋吗

发布网友发布时间：2022-04-29 08:31

共4个回答

热心网友时间：2022-06-24 21:53

减肥期间可以吃面筋，面筋的热量不高，主要是面粉制作而成，而其中含有的主要物质是淀粉，虽然淀粉不是导致发胖的根源。但是也要注意要是过多的食用，热量堆积无法消耗的话，肯定也是会影响人的身材维持的，所以还是在生活当中，一天吃面筋最好不超过400克。

热心网友时间：2022-06-24 21:53

面筋的主要成分还是面粉，面粉在人体内就会被分解回葡萄糖，如果进食过量还是会导致肥胖。
当然你可以更多的吃一些蔬菜瓜果作为主摄入，适当减少油和淀粉类的摄入。

所以你看很多减肥食谱里就是白水鸡胸肉。

热心网友时间：2022-06-24 21:54

可以，因为面筋没有任何营养成分

热心网友时间：2022-06-24 21:54

好吃些不会胖的，注意三餐饮食规律，不要暴饮暴食。平时可以尝试下辰敏羽瘦身方法，我自己百度后发现正常吃饭的情况下一个月十斤问题不大