初中生暑假如何减肥?5

发布网友发布时间：2023-10-11 06:01

共2个回答

热心网友时间：2024-11-19 03:38

减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369
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800,你也去看看吧,加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!
记得选我做满意答案哦!

热心网友时间：2024-11-19 03:38

少吃多动是真理。
不过我猜你一定不喜欢运动吧，那只能少吃啦。尤其是晚上一定要少吃，晚上9点之后决定不能吃东西。白天都喝水，适当的运动，如跳绳可以~~~早上你可以吃原来吃的，中午可以多吃菜少吃米饭，菜不能很油啊~~~
最快是没办法的啦，因为那是减肥药的功能，如果你按照上面说的，一个月减10斤没问题。
对了，鱼是可以经常吃的，但是要杜绝一切油炸之类的高热量食物哦~~~
我觉得你找个人和你一起减肥更有效