准初二的作息应该是怎样的？5

发布网友发布时间：2023-10-11 04:03

共5个回答

热心网友时间：2024-11-19 19:45

你好。你应该给自己制定一个暑假期间稳定的生活作息规律，假期就按照这个计划进行，下面小编就为大家来整理一份计划表：
每天早上7:30起床，起床后洗漱吃早餐再锻炼20分钟，有助于身体发育;
8:30--9:30读课文、背单词，早晨的记忆可以有助于大脑储存知识;
9:30--11:30这个期间就是用来学习各科的，无论是几年级的学生，新学期开学一定要提前学习一下新的知识，以做好课前预习、同时别忘记做暑假作业;
11:30--12:00吃午饭，休息
12:00--13:00午睡，养成一个好的午睡习惯新学期开学的时候可以防止上课犯困;
13:00--14:00做做理科题，下午的时候精神容易涣散，可以做一些理科题来提升自己的大脑活力;
14:00--15:00重温一下各科的笔记，努力把知识都背下来，提升成绩;
16:00--17:00写日志，整理一下今天都学什么了，重温知识以及自己所做的东西有没有意义。
17:00--18:00晚饭时间。
18：00--19:00打羽毛球，或者进行一些其他的室外活动，假期就要给自己放松一下，适当的娱乐;
20:00--21:00洗漱准备睡觉

热心网友时间：2024-11-19 19:46

早上6点起，7点左右吃早点，吃完开始学习，学习到12点吃午饭，吃完午饭去午休到2点30，然后开始写作业，写到6点吃晚饭。
自制力这个东西是一定要的。你可以适当给自己一点点小奖励，比如说完成了今天的任务吃颗糖。

热心网友时间：2024-11-19 19:46

早睡早起，现在是暑假，可以放松自己，不用给自己太大压力。

热心网友时间：2024-11-19 19:47

不用睡得特别玩，作为初三的学姐非常肯定的告诉你，初二上学期还是很好学的啦，不需要太有压力，但是有时间一定要多读课外书啊啊啊

热心网友时间：2024-11-19 19:48

早上6点起床洗漱吃早饭
7点早读
8点写作业
10点看书
11点30吃中午
下午午睡一会
起床舒展筋骨
玩一会
6点吃晚饭
休息30分钟开始自习
晚上最好10点之前睡