吃蛋白质粉期间能吃鸡蛋吗

发布网友发布时间：2022-04-20 00:47

共5个回答

热心网友时间：2023-08-12 09:41

蛋白粉能够让人保持精力旺盛，它能补充平时饮食不平衡导致的某些蛋白质的缺乏。
鸡蛋是最常见，也是最普及的营养品了，它的营养价值较高，吃鸡蛋最多一天2个即可，多了就是浪费了，人体一天不能吸收2个以上的营养。
吃蛋白质粉期间当然能吃鸡蛋啦，最好是先吃鸡蛋，后吃蛋白质粉，人体比较容易吸收，这样它们之间能够互补，提高相互的营养价值，是单独吃效果的好几倍。

热心网友时间：2023-08-12 09:41

吃蛋白质粉期间能吃鸡蛋吗

这样是浪费，

每天吃的蛋白粉，也就相当于一个鸡蛋。

鸡蛋虽然含有胆固醇，但是营养更全面。

蛋白粉太贵了，他提供的营养完全可以有鸡蛋提供，如果胆固醇对你来说不是大问题，那就每天吃两个鸡蛋吧。所以建议你还是吃鸡蛋而不是蛋白粉。

热心网友时间：2023-08-12 09:41

与其说吃蛋白粉，还不如吃鸡蛋更有营养，口感更好，来得更自然，不要相信那些保健品商的话，人只要均衡饮食，身体不是严重的缺乏蛋白质（营养不良），是根本不需要吃什么蛋白粉的

热心网友时间：2023-08-12 09:42

没有影响
不过就是比较浪费了

热心网友时间：2023-08-12 09:43

没有影响