发布网友 发布时间:2022-04-20 00:49
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热心网友 时间:2023-10-06 07:44
糯米切糕是一种常见的传统小吃,糕软软香甜,非常美味,其主要食材是糯米,其次是坚果和各种果干,营养非常丰富。另外,糯米不仅含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸及维生素b1、b2等丰富的营养成分,中医认为它性温味甘,有补虚、补血、健脾暖胃的作用,是一种温和的滋补品;所以,经常吃些糯米切糕对身体很有好处。那么,自己在家怎么做呢?接下来分享具体做法:
【糯米切糕】所需食材:糯米200g、红枣10枚,葡萄干1把
辅料:核桃10颗、红糖20g
食材说明:如果不太喜欢甜食,红糖可以不放或少放,果干、核桃的用量也随意,还可以根据自己的喜好加入其它食材,如杏仁、松子等。一次可以多做一些【糯米切糕】,凉了也不硬,想吃热的再回一下温就好。
制作过程:
1、做这款【糯米果干糕】首先要做的提前将糯米浸泡,浸泡至膨大后的糯米再蒸的适合比较容易熟,也节省时间。一般头一天晚上把需要用到的糯米洗净,再用足量的清水浸泡,第二天就可以用了。
2、将核桃用工具剥掉外皮,清洗一下,再掰成小块儿;红枣仔细清洗干净表面,尤其褶皱处不容易洗到的地方,可以用小刷子仔细刷一下,然后用刀绕着枣核切下果肉,再改刀成小一下儿的块儿;红糖用开水冲泡至融化;葡萄干用清水洗净沥干水分。
3、找一个蒸蛋糕的模具,我用的是6寸的,如果没有可以用家中的小饭盆,然后用小刷子把内部表面刷一层薄薄的植物油,方便熟后好脱模。
4、在模具内,一层糯米,一层果干、核桃,这样反复操作,每一层最好压实、压平整,最后填至距离模具2厘米左右的高度即可,因为,在蒸的过程糯米还要膨大,要给它留言一定的上升空间。
5、最后将融化后的红糖水浇在山上面,水一定要莫过米至少四厘米左右的高度,就跟电饭锅煮米饭用水量差不多。因为,米和干果在加热的过程中要吸收水分,此时,上层的果干会漂浮起来,没有关系。
6、蒸锅中加足水,将做好的生【糯米果干糕】放在蒸锅上,大火烧开,转中火蒸50分钟即可关火,关火后再焖三分钟。
将蒸熟的【糯米切糕】从蒸锅中取出,脱模,再切成方便食用的小块儿即可美美的享用了,软糯香甜,冷吃热吃均可,凉了也不硬。这样的糕,食后饱腹感很强,尤其干重体力或脑力劳动者,食后能量满满。
小贴士:
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