从高处跳下来，脚后跟很痛，是为什么？

发布网友发布时间：2022-04-20 00:44

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热心网友时间：2023-11-02 01:28

你好，引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等
1、休息。疼痛时减少站立或行走时间有利于足跟部软组织炎症的恢复；
2、减肥。过于肥胖的人适当减肥可以减轻足跟的负重；
3、按摩。经常按摩足跟可以促进局部血液循环；
4、热敷。可以扩张血管，解除痉挛，改善局部代谢，促进炎症吸收。可采用热毛巾、热水袋、等方法

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