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我40岁每天什么时间做仰卧起坐最好
发布网友
发布时间:2022-04-20 00:05
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个回答
热心网友
时间:2023-07-14 18:57
最佳时间是每天早上8点,晚上8点.黄金时间. 建议每天做20个.做3组.以后每星期加10个.
热心网友
时间:2023-07-14 18:57
40岁了还做俯卧撑干嘛,跑步好
热心网友
时间:2023-07-14 18:57
每个人都不一样 感觉状态好都行 但不要在起床后和睡前30分钟
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