小米山药排骨粥的做法
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发布时间：2022-04-28 13:21
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热心网友
时间：2023-10-10 03:51
需要提前准备好的材料包括：小米 50g、大米 一抓、排骨 四块、山药 小半条、油 少量、盐 少量。
1、第一步把准备好的小米和大米淘洗干净。
2、山药和排骨清洗干净。
3、然后使用菜刀把山药切块。
4、放入电饭锅中，盖上盖子，插上电源自动开始工作。
5、时间到后盛出，这样就已经完成了。
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时间：2023-10-10 03:51
【来源】民间方
【材料】淮山药45克(鲜者约100克) 小米50克白糖适量
【制法】将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
【用法】空腹食用。
【功效】健脾止泄，消食导滞。适用于小儿脾胃素虚、消化不良、不思乳食、大便稀溏等。
下面是中里巴人讲的可以终生相依的朋友——善补气血的山药薏米芡实粥
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，但用时也各有侧重。山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以祛湿浊见长。芡实健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消；肝火太旺的人，必胸闷不适；瘀血阻滞的人，必疼痛加剧。还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
所以把薏米改为小米更温和，芡实需要论情况而加。
热心网友
时间：2023-10-10 03:52
主料
排骨200g
山药100g
大米200g
辅料
油适量
盐适量
步骤
1.山药去皮洗净切成小块泡在水里，待用时再捞起。
2.排骨洗净砍小块。
3.砂锅水开下排骨煲15分钟左右。
4.排骨煲至15分钟出味后再加入山药和大米。
5.盖上锅盖煲开。
6.煲至粥差不多加入适量盐调味。
7.粥熟加点花生油即可。
8.好吃的山药排骨粥。
热心网友
时间：2023-10-10 03:52
2.排骨下沸水中汆水后捞出，洗净。再加入适量的水煲二十分钟，变成排骨汤。
3.山药去皮切丁，再用水多洗几次，把山药的粘液洗净备用。
4.热锅下适量的油，盐和山药丁一起翻炒几分钟。不要放太多的盐，味不够后面还可以调的。
5.起锅等待排骨汤煲好，大米洗净用水浸泡。
6.把山药丁，大米下到煲好的排骨汤中继续煲，直至大米煮熟。
7.煲到大米差不多熟的时候，加入胡椒粉，食盐调味，米熟就可以起锅了。
8.开动了，儿时的味道又回来了。
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时间：2023-10-10 03:51
需要提前准备好的材料包括：小米 50g、大米 一抓、排骨 四块、山药 小半条、油 少量、盐 少量。
1、第一步把准备好的小米和大米淘洗干净。
2、山药和排骨清洗干净。
3、然后使用菜刀把山药切块。
4、放入电饭锅中，盖上盖子，插上电源自动开始工作。
5、时间到后盛出，这样就已经完成了。
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时间：2023-10-10 03:51
【来源】民间方
【材料】淮山药45克(鲜者约100克) 小米50克白糖适量
【制法】将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。
【用法】空腹食用。
【功效】健脾止泄，消食导滞。适用于小儿脾胃素虚、消化不良、不思乳食、大便稀溏等。
下面是中里巴人讲的可以终生相依的朋友——善补气血的山药薏米芡实粥
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效，但用时也各有侧重。山药可补五脏，脾、肺、肾兼顾，益气养阴，又兼具涩敛之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，补中有清，以祛湿浊见长。芡实健脾补肾，止泻止遗，最具收敛固脱之能。有人将三药打粉熬粥再加入大枣，以治疗贫血之症，疗效显著。
这三味药粥虽然好处太多，但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消；肝火太旺的人，必胸闷不适；瘀血阻滞的人，必疼痛加剧。还有津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
所以把薏米改为小米更温和，芡实需要论情况而加。
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时间：2023-10-10 03:52
主料
排骨200g
山药100g
大米200g
辅料
油适量
盐适量
步骤
1.山药去皮洗净切成小块泡在水里，待用时再捞起。
2.排骨洗净砍小块。
3.砂锅水开下排骨煲15分钟左右。
4.排骨煲至15分钟出味后再加入山药和大米。
5.盖上锅盖煲开。
6.煲至粥差不多加入适量盐调味。
7.粥熟加点花生油即可。
8.好吃的山药排骨粥。
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时间：2023-10-10 03:52
2.排骨下沸水中汆水后捞出，洗净。再加入适量的水煲二十分钟，变成排骨汤。
3.山药去皮切丁，再用水多洗几次，把山药的粘液洗净备用。
4.热锅下适量的油，盐和山药丁一起翻炒几分钟。不要放太多的盐，味不够后面还可以调的。
5.起锅等待排骨汤煲好，大米洗净用水浸泡。
6.把山药丁，大米下到煲好的排骨汤中继续煲，直至大米煮熟。
7.煲到大米差不多熟的时候，加入胡椒粉，食盐调味，米熟就可以起锅了。
8.开动了，儿时的味道又回来了。
