最近换了一个住所老是晚上失眠白天精力不好怎回事?

发布网友 发布时间：2022-04-28 13:12

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热心网友 时间：2023-10-09 22:24

换了一个新的环境。你晚上睡不着。这说明你对这个新的环境还不太适应。这也是非常正确的。因为换了一个新的环境。周围的外部影响。室内的装饰改变。以及室内的环境变化。对你的大脑和思维有影响。由于白天心情的变化，产生一些激动。导致大脑过分兴奋。你晚上就休息不好。很正常的。一方面做一些自我调节。方便在这个新的环境，白天的时候多出奇锻炼运动。增强你的身体的抵抗力。运动多了。自然就睡眠好了。另一方面增加点食补。晚上睡觉前可以喝点牛奶。恭祝你睡眠。实在不行艾灸适当的吃点药。一些调理。从精神方面。时不方便。多做一些调整和调理。慢慢就会好的。请你打起精神。没有什么大不了的。你就会一切正常了。祝你早日健康健康。

热心网友 时间：2023-10-09 22:24

新换的住处有时候是这样，需要一点时间去适应。也可能是周围环境有些嘈杂，也许是室内温度不适合你，还有一点就是你的心理。白天的时候让自己忙碌一点，睡觉前不要想事情，让心情平静，这样的话应该很快就会适应。

热心网友 时间：2023-10-09 22:25

可能是周围环境比较嘈杂吵到睡觉了，睡眠质量还是很重要的，可以用隔音耳塞来提高

热心网友 时间：2023-10-09 22:25

你换地方换的，有的人就是一换了新的住所，就是睡不好觉，然后睡不好觉，你当然就是白天精力不好了，你适应一下就好了，过些日子试用一下，谁睡不好觉？白天都没有精神，不光是你，我也一样

热心网友 时间：2023-10-09 22:26

你这是一下子适应不了新的环境，有好多人都跟你一样，只要换了一个地方刚开始就打乱了以前的生活规律，过一段时间以后熟悉了就会好起来，你不用担心这是正常的，并不是你身体出现毛病了。

热心网友 时间：2023-10-09 22:24

换了一个新的环境。你晚上睡不着。这说明你对这个新的环境还不太适应。这也是非常正确的。因为换了一个新的环境。周围的外部影响。室内的装饰改变。以及室内的环境变化。对你的大脑和思维有影响。由于白天心情的变化，产生一些激动。导致大脑过分兴奋。你晚上就休息不好。很正常的。一方面做一些自我调节。方便在这个新的环境，白天的时候多出奇锻炼运动。增强你的身体的抵抗力。运动多了。自然就睡眠好了。另一方面增加点食补。晚上睡觉前可以喝点牛奶。恭祝你睡眠。实在不行艾灸适当的吃点药。一些调理。从精神方面。时不方便。多做一些调整和调理。慢慢就会好的。请你打起精神。没有什么大不了的。你就会一切正常了。祝你早日健康健康。

热心网友 时间：2023-10-09 22:24

新换的住处有时候是这样，需要一点时间去适应。也可能是周围环境有些嘈杂，也许是室内温度不适合你，还有一点就是你的心理。白天的时候让自己忙碌一点，睡觉前不要想事情，让心情平静，这样的话应该很快就会适应。

热心网友 时间：2023-10-09 22:25

可能是周围环境比较嘈杂吵到睡觉了，睡眠质量还是很重要的，可以用隔音耳塞来提高

热心网友 时间：2023-10-09 22:25

你换地方换的，有的人就是一换了新的住所，就是睡不好觉，然后睡不好觉，你当然就是白天精力不好了，你适应一下就好了，过些日子试用一下，谁睡不好觉？白天都没有精神，不光是你，我也一样

热心网友 时间：2023-10-09 22:26

你这是一下子适应不了新的环境，有好多人都跟你一样，只要换了一个地方刚开始就打乱了以前的生活规律，过一段时间以后熟悉了就会好起来，你不用担心这是正常的，并不是你身体出现毛病了。