卧床时间长肌肉酸痛如何缓解

发布网友发布时间：2022-04-28 13:05

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热心网友时间：2023-05-16 07:22

您好，长时间卧床，会导致骨质疏松，肌肉松弛等不良症状，要尽早的下地活动，适当的锻炼，多吃蔬菜和水果，增加钙物质。疼痛严重时可以服用芬必得胶囊,炎痛喜康,消炎痛等缓解症状.在日常生活中,还应该注意居住的房屋要通风,向阳,保持空气新鲜.不要在水泥地板及风口处睡卧. 洗濑宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛。
希望能帮到您，谢谢！

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